更作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:22
10月深秋，经过盛夏的激越亢奋之后，
正式进入
半休养和补充的阶段
外界悲秋清凉，内则余热未消，
人的感觉便是干燥异常。
宜甘、宜润，保
为上，
兼泄余火，切忌辛燥。
街坊们可选用如下
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:21
冬瓜是最常见的瓜类蔬菜，口感脆嫩，汁多丰富，有利尿消肿、止咳除燥、减肥的效果，像高血压、高血脂的人可以经常食用。如今天气逐渐炎热，家人胃口都不好的时候喝些冬瓜汤是最好的了
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:04:21
在我的“食海”中，冬天不仅仅是个吃白菜的季节，还hin适合喝冬瓜汤，虽说“冬瓜”和“冬天”并没有啥子关系，but兹要是热腾腾的鲜汤，都是我的心头好，尤其是我儿时记忆里的那碗儿冬瓜
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:03
是新朋友吗？记得先点蓝字关注我哦～
早春时节，大地逐渐回暖，人体生理机能也进入最活跃的时期。但气候仍然多变，乍暖还寒，很容易导致身体不适。想要健康入春，除了日常生活中要增加一
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:02
在广东，流传着一句话叫“宁可食无菜，不可食无汤”，广东的汤已经成为广东饮食文化的重要标志，是传承了数千年的食补养生秘方。那么，广东人煲的各种汤究竟是怎么做出来的？不同的汤有
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:01
再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:01
冬季是吃火锅的季节，很多人喜欢吃火锅，火锅的种类也越来越多，其实冬季吃火锅也是有讲究的，赶紧来看看吧。
冬天是吃火锅的季节，火锅是我国各地区都喜爱的一种美食。不过，火锅如果
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:03:00
大雪节气已至，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法，指的就是大雪节气要重视“进补”。随着天气愈发寒冷，大家要抓住黄金期给身体补好能量。那么，该如何进补呢？下面就一起来看看吧
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:02:17
听家中长辈说，初冬季节的感冒，是夏季里埋下的祸根。
从顺应季节上来说，夏季本该是挥发汗液的季节，但现在大家都在空调屋子里，恨不得一天24小时空调运转，出门也是到处都有空调，孩子
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:02:16
孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食，便秘，消化不良等问题困扰。
尤其是一到冬天，蔬菜的种类又少，真不知道给孩子做点啥。今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:02:16
随着天气不断的转冷，身体抵抗力比较差的小朋友就很容易受凉，出现感冒、咳嗽等疾病。这个时候父母除了需要给孩子多穿衣服进行保暖之外，还应该在饮食上着手，让孩子多吃一些具有御
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:02:15
冷空气一到
孩子不仅容易感冒
肠胃也变得不好
孩子各种消化不良的问题
常常困扰着父母
想要孩子拥有一副好肠胃和健康的身体
是简直是所有父母的心愿
家庭美食为各位妈妈带
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:02:15
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中国人的饭桌上大多少不了一味汤，
一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。
小时候也总被妈妈逼着喝汤，
少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。
但是，
真的是这
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:00:43
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红豆大家都知道吧，就是做粥放的红豆，红豆可不要小瞧哦!它可有着很大的功效呢。红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:00:42
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:00:41
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
冬季
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:00:41
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中
作者：admin 发布于：2022-03-08 08:00:40
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周时间，人体就
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:18
世人都知水果好
可你知道肥胖情况高于我国
但心血管死亡率远低于我们的美国人
最爱吃什么水果吗？
不是苹果、不是西瓜也不是橘子
而是香蕉！！！
香蕉皮上的黑色斑点
代表什么你知
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:18
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大家好，我是pingo美食的阿萍，关注阿萍，有更多的家常菜供您参考。
近不吃早餐的人越来越多，而人早餐是一天中最重要的一餐，因此吃要吃的好，吃的饱。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:17
不知道大家喜不喜欢吃香蕉
很多人还不知道
香蕉可是大有作用的！
香蕉这样吃，又白又美
香蕉燕麦粥
做法：
①.将燕麦片放入碗中，加开水泡；
②.在泡软的麦片里加入牛奶，搅拌均匀；
③.
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:17
本文导读：
香蕉是大家平时经常吃的一种水果，它的营养价值很高，而且香甜可口，那么减肥期间是否可以吃香蕉呢？
减肥期间可以吃香蕉吗
香蕉固然糖份高，但它是没有脂肪的，香蕉具有高的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:50:16
1.香蕉燕麦粥
食材：
燕麦片70克，香蕉一根，牛奶适量。
做法：
1.燕麦片放入碗中，加点开水泡下。
2.在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，即
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:54
说起早餐可是一天当中最重要的了，千万不能马虎。
有喜欢中式早餐豆浆油条的，有喜欢西式早餐面包牛奶的。
只要营养均衡当然是吃自己喜欢的了。
但是现在生活节奏这么快，早上时
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:19:54
图片来源：图蜗创意
很多家长在给孩子做饭时，都会追求
“粗细搭配，均衡营养”
的原则，这时正确的做法。
照顾孩子的脾胃消化，就和照顾孩子本身一样，要呵护，也要适度锻炼，一味地精细喂