生活作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:31
本公众号为
云南省中医药管理局
官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色
“云南中医”
进行关注。
老年人健康生活注意事项
老年人因其特殊的生理特点，更容易受到很多慢性病的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:23
随着生活的压力越来越大，很多人都出现失眠，高血压,高血脂,甚至糖尿病,癌症等情况。而对于老年人来说，三高，糖尿病虽是一个比较敏感的话题，但不得不引起他们的重视，健康正确养生就
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:23
想必这几天大家一定能感觉到，疫情带来的压力正随着全面复工而逐渐降低，疫情增长数字也在一点点地下降，不少人已经开始放松了警惕。
小编路过快饮店的时候看到小年轻们都已经在
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:23
点击上方
关注我们
在人口老龄化越来越严峻的今天，“空巢老人”开始走进人们的视野，并且引起社会各界的关注。《2020年空巢老人调查报告》显示：截止2020年，全国的空巢老人数量超
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:22
义诊温暖人心健康送进家门
日是世界传统医药日，为进一步增强全民健康意识，弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德，践行
不忘初心、牢记使命
主题教育活动精神，向百姓提供更加
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:08:22
呼吸系统
暴露在人类生活的大环境中，在自然界中又存在各种细菌、病毒、粉尘等物质。正常人每天大约有1万立升的外界空气通过上呼吸道吸入肺内，上述物质就会对机体产生不利影响
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:11
做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。
、晒太阳的最佳时间
时和下午
时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线
光束为主，可使人体产生维
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:10
想要老年生活过得幸福，
无非是身体没病，日子过得开心
今天给大家送上
一张健康生活时间表
大家可以对照看看哦
希望对你和朋友们有帮助！
5～6点：
醒了也要多睡会儿
很多中老年人“
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:10
蓝色字体
免费订阅，
更多惊喜等着你
《最健康生活时间表》
5～6点：醒了也要多睡会儿
很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:10
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间
因为这时，口腔的细菌开始分解食
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:03:09
老年人的健康要注意些什么呢？
一起来看看～
积极认识老龄化和衰老
老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:45
重治未病，防患未然
《黄帝内经》中说,“上工治未病"。早在几千年前中国古代人民就明白”未病先防，既病防变“的重要性。”正气存内，邪不可干“，老年人要重视调理体质，使自身正气
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:44
夏季养生，老人要注重疾病的防范，饮食调补以清淡为宜，生活方面讲究作息有常，哪些有害健康的事情不能做呢？
夏天是很多
的高发期，对老人的保健
而言有很多的挑战，尤其是高温天气下，细
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:44
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。
老年健康是老年人幸福生活的必要前提，今天我们就来了解一下老年人养生的十
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:43
清代养生家曹庭栋，主张养生应该适应生活习惯，不可勉强。曹庭栋认为，老人养生要做到“四节”。
饮食有节
曹庭栋认为，脾胃阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃，应从节制饮食入手，宁少
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:43
▲欢迎关注《实用老年医学》杂志
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提，今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:42
文|安信信托研究院程鑫
全文约2427字，阅读约需5分钟
根据联合国的数据，中国预期将在2027年前后进入“深度老龄化”社会——65岁及以上老年人口将占整个人口的14%以上。养老问
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:57:34
中国中医科学院门诊部
为您的健康生活服务
人体进入老年期后，无论是生理还是心理，都会产生很大的变化。《灵枢•天年》写到：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:05
许多老年人的体表，尤其是脸部和手背处布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。
1.雷射除斑
老年斑如果数量很少
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:05
人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:05
老年斑怎么去除这些日常祛斑小窍门你记住了吗？，老年斑是最常见的长斑类型，且随着年龄的增长，斑点会越来越多，不仅脸上，身体的各个部位都会开始长斑，那个女人不想永葆青春，但是，我们都
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:04
公众号由
云南省中医药管理局
主办，如果您还未关注，请点击上方蓝色
“云南中医”
进行关注。
本文为
《兰茂大讲堂》
第一季第85期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:04
温馨提醒:点击上方↑“祛斑很简单”即可免费订阅我
老年斑的形成原因
为什么老年斑都是老年人会长呢?又是什么原因导致了老年斑的形成呢?下面我们就一起来看一下吧。
老年体
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:04
老年斑是是老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，生活中有很多因素会导致老年斑的形成。很多人都认为老年斑对身体健康无影响，其实不然。
老年斑形成过程分为三个阶段，第一阶段是
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:49:03
主讲人
北京医院
心血管内科主任医师汪芳
有高血压家族史的人，在日常生活中应该如何预防高血压？
实际上，好多心血管疾病与
密切相关。如果家中有人患有高血压，你要比别人更加关