简单作者：admin 发布于：2022-03-08 02:43:01
老话说：
“40脖子50肩，60难过鬼门关”。
但现在肩颈痛的高发人群，却是二十几岁的年轻人！
上班对着电脑，下班玩着手机，一到家就窝在沙发上葛优躺刷剧。
脖子、肩膀再到腰
，一动就咔
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:43:00
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排寒湿增阳气的九个
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:43:00
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:59
天天加班熬夜996的白领一族，加没加薪我是不知道，但我倒是常常能在办公室看到这样不太美的画面
腰疼、颈椎不适、偏头痛、眼睛又痒又干、手腕疼……嗯，如果你中招2个或以上，那基
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:59
作为新时代个性女人,不仅在家要做好女人,在外也要有够强的工作能力,还要把自己保养得好好的,许多白领常坐办公室工作,每天面对电脑,在这样特殊的环境下工作就必需有特殊的护
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:58
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日前因英国的一个研究，让新名词“电脑脸”在女性中掀起一阵波澜。“电脑脸”特征：双颊松弛，黑眼圈加重，皮肤暗黄，斑点和色素沉积逐日显现……
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:58
年底了
大家都忙碌起来
加班太累，加餐太多
......
不少外表光鲜的白领们
肩负着生活的压力
在一座座城市中
忙碌、奔波......
常言没机会运动，没预算健身
久而久之
一系列办公
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:57
：广东曾培杰先生是一位年轻的老中医，在广东中医药大学时品学兼优，学习之余拜访过很多老中医。毕业后一边应诊一边讲学，可谓学研俱丰。他既懂天文地理又明经史子集，三五年来即有十
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:57
【失眠者的12个睡眠小贴士】
1、少吃多餐。2关掉手机。3、清理大脑。4、听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:42:56
大道不值一分文，路边白白送与君
：广东曾培杰先生是一位年轻的老中医，在广东中医药大学时品学兼优，学习之余拜访过很多老中医。毕业后一边应诊一边讲学，可谓学研俱丰。他既懂天文
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:23
似乎生活中每天能让我们忧虑的事儿太多了。你的工作、身体状况、家庭，甚至是陷入困境的陌生人......这个世界好像有无数的麻烦在等着我们。
它们的确会影响我们的心情，扰乱我
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:22
新年伊始，为您分享一个减压新方法。
我因为工作的关系，经常要出差。出差的人都知道，飞机晚点是最讨厌却无法避免的事情，我有过在机场等八个小时的经历。有的时候，晚上的飞机，会一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:33
夏季是男士们减肥塑形的好时节，即使你是办公一族，也可以忙中抽闲，通过以下6套健身动作，在有限的空间里进行塑身锻炼。
商务飞行
有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:34:32
3月12日下午举行的市新冠肺炎疫情防控工作领导小组新闻发布会上，上海体育学院发布疫情期间不同年龄段人群科学健身指南。针对青少年，设计12招健身锻炼方案，帮孩子们提心肺，增力
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:40
越睡越困？
快来试试这四招！
做头皮操、出行远眺、饮食清淡、科学用脑四大措施有助解春困，但如果春困很严重，很可能是某些疾病的征兆
医学指导／广东省第二人民医院神经内科主任、
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:31:40
我们到底从一杯咖啡的表面看到了什么？禅说，那是由我们的内心决定的。
——面冷心热
埃塞俄比亚旷野的山羊和写字楼里的小资
谁发现了咖啡绝对是个老掉牙的故事。几乎每一位自
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:24
营养丰富的糙米，除煮饭煮粥外，还可以泡茶喝，每天一匙糙米与枸杞，焖泡在保温瓶里，是忙碌上班族最简易的养生法哩~
材料：
糙米，枸杞
做法：
1.糙米洗过后沥干水分。
2.热锅，不要放油，将糙
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:23
对于现在的上班族来说，户外运动的时间是非常少的。整天呆在办公室，难免会出现各种不适的症状，那么面对这种情况，该怎么办呢？下面小诺给大家带来一些关于上班族的养生方法，一起来了
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:23
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很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:23
梵哥谈道，道在梵歌！修
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用《道德经》解读人生，用《博伽梵歌》解读灵魂，今生不可错过两部经典！
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:22
在办公室，你可能会经常看到这样的画面：
年轻人即便没有996，一天要在电脑前埋头工作的时间也接近8个小时，时间一久，很多小毛病可能就会找上门来了。
腰疼、颈椎不适、偏头痛、眼睛
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:22
师兄们好！很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。今天分享给大家一些这样养生的小动作！
一、养肝大法就是闭眼
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:26:21
健康养生
鹅肉是一种餐桌上经常会见到的肉类，吃它具有极好的养生价值，但是你知道吗？其实在鹅身上还有一宝，长期坚持吃，会让眼睛变得明亮有光泽，即使到了80岁，依然可以目光如炬。这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:47
电脑前坐一天，缺乏锻炼，脂肪会慢慢堆积到腹部、臀部和大腿，慢慢地肚子上一圈赘肉，屁股大了一号，腿也跟肿了似的——相信这是现在绝大多数上班族的通病。这种梨形身材出现已久，最近
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:25:46
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