健康饮食_健康饮食小常识,吃什么食物好,吃什么水果好,饮食与健康

作者：admin 发布于：2022-03-08

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CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主带你抢先知
今天是“帮主”陪伴你的
第636天
嗨，大家好
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最近有圈友

作者：admin 发布于：2022-03-08

有人认为饭后应该休息，不能运动，否则会得胃下垂；也有人认为饭后运动能有助于消化，那么吃完饭剧烈运动，是否真的会引起胃下垂呢？
什么是胃下垂？
正常人的器官在体内的位置都是相对固

作者：admin 发布于：2022-03-08

从小时候起，大人就一直教育我们，吃完饭以后不能马上运动，至少要等半小时以上，否则会引起消化不良。长久以来，我们大多数人都对这一说法深信不疑。
但是饭后半小时不能运动的定律

作者：admin 发布于：2022-03-08

来源：爱健身
这是来自健身小伙伴们的留言，关于自己：
5点半下班，是吃了饭去健身年，还是健身完再吃饭的问题
。具体请看以下截图：
作为一位健身新人，相信有很多小伙伴们都会有这样的

作者：admin 发布于：2022-03-08

游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

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吃饱喝足是一件很幸福的事情，有很多人在吃晚饭以后，都会习惯性地躺着，或者是坐着不动。有的人比较注重健康，听说吃完饭后，站一站会有助

作者：admin 发布于：2022-03-08

有人说：「饭后坐着，胃会痛。」有人说：「饭后站着，胃会下垂」。有人说：「饭后躺下，影响消化。」
饭后站着、坐着、躺着都不行，那么，看来只能选择不吃饭了？别急，今天就来讨论饭后究竟站

作者：admin 发布于：2022-03-08

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我相信，在当今的生活中，人们越来越重视保持身体健

作者：admin 发布于：2022-03-08

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有些人吃完饭后喜欢躺一会，说躺一会可以恢复精神；有

作者：admin 发布于：2022-03-08

拉肚子别吃蒜
“大蒜能杀菌，拉肚子可以吃些大蒜好的更快”这样的说法不靠谱。
家住龙洞的阿可怎么也没有想到，因为肠胃不好
从朋友口中得知吃大蒜能治拉肚子，平时也喜欢吃大蒜

作者：admin 发布于：2022-03-08

一般到了夏天，因为吹空调、吃冰冻食物，外加细菌活跃，拉肚子是最常见的疾病，对于小宝宝来说更是如此。但要注意的是，有一些“传统做法”其实是存在问题的，爸爸妈妈们千万别犯这样的

作者：admin 发布于：2022-03-08

吃完美味佳肴后，我们到底应该怎么做？
坐着抽烟好像很舒服
站着好像能减肥
躺着貌似很幸福
那让我们来看看饭后的正确姿势
刚吃完饭，站着好还是坐着好？
其实正确的养生方式，应该是

作者：admin 发布于：2022-03-08

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Diarrhea
不久前，老张突然出现腹泻，一下午连上了七八趟厕所。他赶紧找来几个蒜头，一股脑儿吃了下去。因为他听说过大蒜头可以杀菌，能够治拉肚子，既环保又省钱。不过

作者：admin 发布于：2022-03-08

多喝热水，吃大蒜、姜炒鸡蛋……对付
拉肚子
这个常见病症，生活中有很多偏方，可能你也试过一两个。
乐约健康（ID：leyijk）
提醒您，那些耳熟能详的方法恰恰是医生希望你拼命躲开的误区

作者：admin 发布于：2022-03-08

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前天中午，老黎吃了剩饭剩菜，肚子不舒服，一个下午上了八九趟厕所。因为听说大蒜头可以杀菌，能治好拉肚子，既环保又省钱，他就赶紧到厨房找了几个大

作者：admin 发布于：2022-03-08

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什么时候吃饭最好，什么时候最差？风靡已久的断食疗法对糖尿病有作

作者：admin 发布于：2022-03-08

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每天一篇文章，考验的是一个人的一致性，您的关注也是我前进的动力。
人的一生都在向往远方，小编只想陪伴您去到比远方更远的地方。
大家好，我是东方说美食。
和晚餐有很多炒

作者：admin 发布于：2022-03-08

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八堡爱吃鱼
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在这个衣食无忧的世界里，饮食不仅是为了饱腹感，而且

作者：admin 发布于：2022-03-08

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一日三餐为我们提供一天的能量，每一餐都有其独特性

作者：admin 发布于：2022-03-08

心情差，
来份冰淇淋排遣抑郁，顺便把忧伤抛到脑后；
心情好，
来份冰淇淋深化欢乐，就像是简单的仪式；
无聊得快要发霉，
来份冰淇淋点缀生活，不至于烦闷单调；
甜点瘾发作，
来份冰淇淋治治

作者：admin 发布于：2022-03-08

俗话说“中午饱，一天饱”，说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习。因此，不同年龄、不同体力的人，午餐热量应占每天所需总热量的40％。
午

作者：admin 发布于：2022-03-08

精彩内容
胖人在吃冰激凌时最要注意的就是量的问题。不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃，另外如果当天吃了冰激凌，就不要再吃其它能量高的食物了，这

作者：admin 发布于：2022-03-08

一到夏天
大家是不是就喜欢呆在空调房里
“吨吨吨”地喝冷饮、吃冰淇淋
随时都想迅速降温
其实大家注意啦：
这些行为都会加重体内的湿气
湿气不仅不利于健康
还会让你发胖！
为

作者：admin 发布于：2022-03-08

夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥
总抵挡不住嘴馋，
那么怎么吃冰淇淋不长胖呢？
浓厚冰淇淋，钙吸收率更高
冰淇淋由于类型的不同，乳