养生粥的做法食疗功效作用营养_养生粥食谱_养生粥大全

作者：admin 发布于：2022-03-08

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食疗药膳
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我

作者：admin 发布于：2022-03-08

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。

作者：admin 发布于：2022-03-08

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减肥粥有哪些做法？夏季是展示身材的时候，所以夏季减肥最不能少，那么夏季有什么方法可以减肥呢？其实减肥粥就是一个不错的选择。那么减肥

作者：admin 发布于：2022-03-08

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是我们生活中非常常见的一种米
营养丰富
而且具有很强的补血功效
所以被大家称为“补血米”
除了超强的补血功效
黑米还有哪些作用呢
怎么做才能将其的营

作者：admin 发布于：2022-03-08

女人肾不好吃什么调养好呢？这是好多女性都想了解的一个话题。其实现代女人也有肾虚的毛病，适合女人补肾的食物有很多，接下来就推荐几款食疗方法。
1、鲜土茯苓煲乳鸽
鸽子肉具

作者：admin 发布于：2022-03-08

寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
今天小编推荐黑米养肾粥

作者：admin 发布于：2022-03-08

黑米桂圆粥
糯米50克、黑米30克、红枣10粒、桂圆20粒、红糖适量。①红枣用清水浸泡，大米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。②锅内胆加入适量的清水烧开，加入红枣

作者：admin 发布于：2022-03-08

百草中医
微信：3128823095
听百草故事，懂中药知识
功效与作用
黑米的功效与作用:黑米为禾本科植物黑稻的种子,别名黑糯米,药米,黑米的功效是开胃益中,健脾活血,滋阴补肾,明目

作者：admin 发布于：2022-03-08

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宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养。养个白白胖胖的小孩倍儿有面子！每天不知道弄什么给宝宝吃的妈咪们有救啦！30款适合1

作者：admin 发布于：2022-03-08

想要肾脏好，多吃黑色食物。黑米是补肾的好食材，肾虚就喝黑米养肾粥。黑米养肾粥的做法有很多，今天小编推荐黑米养肾粥的七种做法，跟着来学习一下吧！
黑米养肾粥
寒冷季节里，首当其

作者：admin 发布于：2022-03-08

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于二闯：商用粥的做法，商用粥技术配方，商用粥培训
内容如下：
1，冻镇绿豆汤
2，原味

作者：admin 发布于：2022-03-08

【山楂莲子百合粥】
主料：
大米(50克)
调料：
莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)
制作步骤：
大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。
莲子、百合分别用清水浸

作者：admin 发布于：2022-03-08

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作者：admin 发布于：2022-03-08

黑米红枣粥：
人人适宜的补血食品
黑米外表墨黑，营养丰富，用黑米和红枣一同煮粥，味美甜香，滋润肌肤，气血双补。
黑米又叫药米、长寿米。由于它适于孕妇、产妇补血之用，还被称为月米

作者：admin 发布于：2022-03-08

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
黑米减肥的原理：
黑米是一种粗粮，而且是一种富含粗纤维的
，可以促进肠道蠕动，可以减少油脂类和糖类的吸收。同时，黑米是黑色的，对固肾有很大的

作者：admin 发布于：2022-03-08

减肥的方法多种多样，根据每个人的生活习惯和体质的影响，减肥的效果也不同。
减肥万变不离其宗，无非就是饮食+运动，很多人运动量达标了，可是减肥依旧没有效果，那就是因为饮食习惯不

作者：admin 发布于：2022-03-08

许多女性不想流汗就想瘦身，瘦身粥不仅能消脂而且能为人体提供丰富的营养，绝对是个减肥的好法子。红豆黑米粥，芹菜粥，鱼肉粥，冬瓜粥，鲜果燕麦粥，.南瓜小米粥，香蕉粥，。这七款正确的粥

作者：admin 发布于：2022-03-08

说到早餐瘦身减肥方法，对这个可能很多人并不是那么的了解，其实早餐如果是吃的正确的话，其实也是可以达到减肥的效果，那么现在为大家介绍一下早餐，素身减肥七款做法到底有哪些的呢

作者：admin 发布于：2022-03-08

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各种福利不断
产后第一周的月子餐重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收更好。
第一周•第一天
早餐：黑米粥(加少许糖）、鸡蛋、清炒油麦菜
辅餐：紫菜瘦肉汤
正

作者：admin 发布于：2022-03-08

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减肥粥有哪些做法？夏季是展示身材的时候，所以夏季减肥最不能少，那么夏季有什么方法可以减肥呢？其实减肥粥就是一个不错的选择。那么减肥

作者：admin 发布于：2022-03-08

作为年轻的新手妈妈们，对制作7~12月宝宝的辅食可能是一头雾水，不知如何下手。
很多家长只会给需要添加辅食宝宝做白稀饭，甚至一天几顿全是白稀饭。一味的拿白稀饭作为辅食，显然

作者：admin 发布于：2022-03-08

藜麦是全营养食物
，其实藜麦不是麦，是一种植物。国产的藜麦有点涩一定要多洗几次，这个萌天天的藜麦进口的用了特殊的公艺去除了涩感，吃起来孩子接受度会高。
孩子生病特别不爱吃

作者：admin 发布于：2022-03-08

今天要给大家分享三个厨房小窍门。
每一个都能让你省上至少一半的时间。
快来瞧瞧吧！
窍门一:5分钟泡发黑木耳
泡黑木耳很费时间。
今天来介绍一个小窍门。
能让木耳马上就泡

作者：admin 发布于：2022-03-08

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷

作者：admin 发布于：2022-03-08

中医认为，红枣甘、温，
有补脾胃、益气血、安心神的作用，
日常生活中，
可以这么吃！
茶饮（甘麦大枣汤）
（图片来源于网络）
材料：
小麦30克，红枣10个，甘草6克。
做法：
将全部食材洗净后，置入杯