眼睛周围和脸颊长了不少褐色的斑点，这可咋办啊？

脸上长斑了！我！一个16岁的少女！脸上居然长斑了！

脸上突然长斑，是否跟年龄大了有关，怎样才能避免呢？

相信这些问题困扰着不少爱美的女性

因为随着年龄的增长

很多女性脸上都会开始长斑

为什么拥有容光焕发的面容

这么难！

今天给大家解答：

脸上为什么容易产生斑点？

形成面部色斑的原因很多，一般是由精神压力、睡眠、遗传、紫外线照射、内分泌等因素刺激，使自由基的活性增强。

其中，日晒是造成斑的头号杀手。阳光中的紫外线可引起黑色素增多、沉积，形成色斑。少晒太阳，夏季可戴阔边帽，用遮阳伞或面部擦防晒剂，以减少紫外线对皮肤的刺激。防嗮对于治疗本病至关重要。

另外，生活习惯、压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。

生活要规律，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物，保证足够的睡眠。

为什么女性比男性更容易产生斑点？

皮肤质地不同。

女性皮肤一般较男性白嫩，皮层较薄，皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍。（越白的皮肤就越容易长斑）

内分泌失调

女性体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌失调也会引起色斑形成。

生活压力导致情绪不稳定。

现代人生活压力较大，女性朋友经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，加重色斑形成。保持心情舒畅，消除精神负担，避免过度的情志刺激。斑与情绪关系密切，如果已经有斑，在治疗时应注意调整自己的情绪，避免发怒、情绪低落等不良情绪的发生，耐心持久的坚持正确系统治疗。

劣质化妆品。

很多化妆品并不像宣传的那么好，如果一不小心使用了劣质化妆品，常常会导致皮肤过敏、激素依赖皮炎，金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。这些问题也加重了色斑的形成。避免滥用化妆品，尤其是有刺激作用的祛斑增白类劣质化妆品。

当然男性因为过度酗酒、或者长期从事户外工作而暴晒，也会因此长斑。

所有的斑都一样吗？

不是，常见的有雀斑、黄褐斑和老年斑等，还有比较少见的如太田痣、黑变病等。

由于色素较深，一般口服及外用药物疗效不佳。

目前常用的是Q开关倍频Nd：YAG（532nm）激光、脉冲染料激光（510nm）等，疗效确切，副作用小；常见的不良反应主要是局部的刺激症状，但一般只要注意局部护理，防止日晒及感染，就能取得较好的效果。

黄褐斑及黑变病

激光治疗效果一般，而且容易复发，西医治疗一般采用口服大量的维生素C，及维生素E联合治疗有一定疗效。

如果采用中医辨证论治，加上中药外敷，往往疗效更佳。

老年斑

一般老年斑多为良性，不需要治疗，但如果短期内出现明显增大，破溃、疼痛等症状应及时到专业医疗机构就诊，排外恶变可能。

对于对老年斑有迫切治疗要求的人，可采用点阵激光进行激光治疗，一般有较好的疗效。

不同部位的斑点，

除了和美丽有关

往往暗示着身体不同内脏的问题

长在额头两侧及太阳穴

此处是两侧胆经的循行部位。

若长斑，可能是

肝胆功能失调

肝郁气滞

所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

肝脏饮食排毒

吃青色食物

青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。

每天吃一小把

枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性

夏季炎热，怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来养肝排毒哦~

长在外眼角下

外眼角下对应的是颈肩、上肢。

此处出现斑点，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有

颈肩僵硬、酸痛的症状

，须警惕颈肩部疾患。

颈后肌群锻炼操

长在两颧部

两颧部至耳前及上方有斑表示

肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱

颧骨部位的斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

益肾强身方

食材：南瓜子、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药、芡实、胚芽五谷

做法：将上述食材熬粥或者磨粉冲泡着吃，都很不错哦~

功效：益肾强身

柚子鸡

食材：柚子1-2个，雄鸡1只。

制法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。

功效：补益脾肾

长在上唇

上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。

此处长斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，

应警惕子宫、卵巢问题

卵巢保养

多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

常吃富含叶酸的食物的女性，其发生

卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%

。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食

据数据显示，每日

摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

长在下颌外侧

下颌外侧斑表示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有

下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱

增强消化功能小秘诀

注意鱼、肉的烹调方法

食用鱼、肉时，应该选择肉质较嫩的部位，并尽量切碎或者剁成肉泥，炖烂或者清蒸，有利于咀嚼和消化吸收。

适量饮用新鲜果汁

每日适量地饮用新鲜果汁，不仅可以补充水分，而且能够补充容易缺乏的多种水溶性维生素。

祛斑美白

养气补血

必不可少

正确的使用艾灸调理祛斑

也同样很有效果哦

不妨一试！

部分斑可使用艾灸调理的基本方法

太冲穴

太冲穴

,太冲。太,大也。冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。公众号：民间绝技大冲名意与此穴同。使用温和灸。面部的穴位使用雀啄灸,反复左右移动,上下移动。面部艾灸穴位时间每次在5-10分钟左右,其他的穴位15-20分钟,每天艾灸1-2次。

血海穴

定位取穴：在大腿内侧，屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

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