口疮”是一种通俗的说法，也被称为口腔上火，在医学上称作口腔溃疡，是诱发口腔癌的主要因素之一。

口腔溃疡是口腔粘膜在受到外力和内力作用下产生的组织性损伤，可发生在口腔内的牙龈、软腭、内颊、唇等任何部位，呈单个或多个大小不等的圆形溃疡，中间凹陷，多为短时间内突然发生，需较长的时间才能愈合。

口腔溃疡是如何产生的？

中医认为，口腔溃疡多跟自身抵抗力和免疫力有关系，通过调查发现，患有复发性口腔溃疡的人群，很多都容易“上火“。另外，体内缺乏某些微量元素的时候，也可能会引发口腔溃疡。

虽然口腔溃疡是长在嘴里，但是带来的危害确是整体性的。痛起来简直浑身难受，而且严重影响日常饮食。严重的时候简直是“会呼吸的痛”，这点任何长过的人都深有体会。

口腔溃疡改如何缓解？

口腔溃疡多为反复发作，且具有周期性。别看这是个小毛病，经常反反复复不能痊愈的话，不但影响食欲损伤肠胃，严重的还有可能发生癌变，形成口腔癌。那么如何缓解和治愈呢？

1、西瓜霜口含片

西瓜霜是公认的治疗口腔疾病的良药，不但能清新口气，还具有一定的清热下火、消肿止痛的功效。

对于偶然性的口腔溃疡具有很好的效果。如果是复发性的，就不太适合了。

2、天然冰片

冰片可以收敛溃疡面，并能生肌止痛。用棉签蘸取冰片敷在溃疡面上，每天敷2~3次，一般2~3天即可见效。

3、原汁蜂蜜

蜂蜜在养生圈被称为“不老神药”，在治疗口腔溃疡上同样具有神奇的疗效。将蜂蜜原汁敷在溃疡面上，口含两三分钟，每日敷3~5次，就能加速溃疡愈合，还能消炎止痛。3~5天即可痊愈。

口腔溃疡能根治吗？

口腔溃疡根据病理周期，分为偶发性和复发性两种情况。

1、偶发性

偶发性口腔溃疡多为病菌感染，可通过上述方法快速治愈，一般7~10天也可自愈。

2、复发性

复发性口腔溃疡跟身体免疫系统有着密不可分的关系，口腔跟肠胃同属消化系统，口腔不好同样会影响肠胃，反过来进一步阻碍溃疡愈合。复发性口腔溃疡也是口腔癌的主要诱因。

曾经在《大众养生网》中医养生频道推荐的

肖氏养生膏滋——知坤堂·槐花公英膏

，淘宝可搜，针对复发性口腔溃疡就有很好的调理作用，通过调节改善体质，增强免疫力和抵抗力来达到彻底根治复发性口腔溃疡的目的。同时也受到国家食药监总局的认可。

身体免疫力提高了，抵抗力自然就强，应对身体各种亚健康症状表现的时候，才有足够的抵抗能力。

口腔健康注意事项

1、口腔清洁

养成早晚刷牙的好习惯，刷牙的时间不宜过长2~3分钟即可。可以采用Bass刷牙法进行口腔清洁，平常也可以适时使用漱口水。

2、饮食和运动

身体出现亚健康，多跟现代人的生活习惯有关系，长期久坐、不进行户外活动等。除了合理的饮食搭配，运动也是身体健康的主要保障。

3、不要熬夜

熬夜绝对是身体健康最大的“杀手”，熬夜带来的影响不是身体的某个方面，而是对整个身体的危害。人体新陈代谢最为旺盛的时间是晚上11点到次日凌晨6点，新陈代谢紊乱就会导致身体机能出现各种各样的问题。

以后别再熬夜了，对眼睛不好，要不然看不到的不只是支付宝里的Money了，还有健康！

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