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吸烟对人体健康危害很大，据权威统计全球每年死于与吸烟有关的疾病人数达350万。如不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关的疾病人数将增到1000万。可见吸烟的危害有多大。

吸烟不仅会对肺部疾病和心血管疾病有很大影响，还对肾脏有一定的危害性。那么你知道吸烟是如何一步步损伤肾脏的吗？

吸烟伤肾，你知道吗？

据研究数据显示表明，吸烟者肾功能下降较非吸烟者整体高出83%，肾功能下降速度比较快。吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关，吸烟越多，肾损伤的风险越高。

吸烟伤肾，有什么明显表现？

吸烟伤肾最明显的一个情况就是出现持续性蛋白尿。长期吸烟就可能导致蛋白尿的发生，而且不加节制的吸烟，出现不可逆性蛋白尿的风险会更大。

吸烟伤肾，具体是怎么损伤肾脏的呢？

首先，烟草中的有毒害的物质，就是直接伤害肾脏细胞，损伤肾功能，容易加速慢性肾脏疾病的恶化。

其次，健康的人长期吸烟，容易造成血压不稳；高血压患者吸烟，更容易引起恶性高血压，因为吸烟会让血压升高，血管收缩，肾脏没有充足的血液，肾脏就会受到损害，从而引起高血压，因此给肾脏带来很大伤害和负担；不仅如此，吸烟还会降低一些降压药物的功效。

吸烟伤肾，对肾病患者危害更大？

如果是已经患有肾病的朋友，不加节制的吸烟，这对身体健康的损害更大。吸烟对肾功能不全、蛋白尿患者危害都很大，而且吸烟对糖尿病患者的影响更大，吸烟的糖尿病患者比不吸烟的糖尿病患者，肾脏更容易出现病变的情况。

还有研究表明，糖尿病肾病患者中，吸烟者的“肾小球滤过率”下降速度是非吸烟者的四倍多。

不仅如此，患有狼疮性肾炎的患者，如果病情发展至终末期的肾损害中位时间间期，还继续吸烟的话，就会加快狼疮性肾炎患者向尿毒症的步伐迈进。

因此，对于肾病患者来说，吸烟对病情的影响是非常大的，如果肾病患者不懂得控制烟瘾，继续抽烟的话，只会让病情不断恶化。所以在这里提醒有烟瘾的肾病患者，想要保护肾脏，想要肾功能损伤变小，就从现在开始戒烟吧。

生活中怎么做，对戒烟会有帮助呢？

1、避免到吸烟的场所。

2、把关于香烟的一切扔掉，比如香烟、烟灰缸、打火机等。

3、适当多喝水，或是喝茶，把想吸烟的欲望转移到喝茶。

4、告诉自己身边的亲朋好友，自己要戒烟的决心，同时让他们帮助自己戒烟，多提醒督促不再吸烟。

5、培养自己的兴趣爱好，转移注意力，尽量忘记吸烟这个习惯。

北京联科

北京联科中医肾病医院是北京市中医管理局批准设置的一所三级中医医院，也是中国中医科学院广安门医院医疗联合体单位。是一所规模较大、专科齐全、技术精良、环境幽雅、服务一流的全新医学中心，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，在国内外有较大的优势、特色和影响，医院收治来自全国各地及海外的肾脏病人。

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