脖子不舒服，去按摩放松一下？

慢着！

没查过颈动脉是否有斑块，劝你先打消这个念头。颈动脉是全身血管中最容易“长斑”的一段，如果斑块破裂，很可能造成中风。

这些年来，因为按摩颈椎导致的中风屡见不鲜。

颈动脉是怎样一点一点堵上的，哪些人不能轻易去按摩？

颈动脉是怎样一点点堵上的？

全身的脉管系统包括无数根血管，哪根血管容易出现病变或堵塞？

从体检报告中不难发现：答案是颈动脉。

颈动脉位于颈部左右两侧的。

不稳定的

就像脖子上的一颗“雷”，

一旦出现局部破裂，会造成颈动脉远端血液供应减少，导致脑梗（中风）的发生。

4类人别轻易按摩颈椎

脖子不舒服时，自己随便按按、找亲友帮忙捏一捏，或者去养生馆按摩，对颈动脉存在脉粥样硬化或钙化的人来说都是危险的。

以下4类人的颈动脉最易狭窄，没检查之前别轻易去按摩。

上面4种颈动脉狭窄的高危人群，最好定期做颈动脉超声，了解局部颈动脉内、中膜的厚度以及斑块形态。

脖子不舒服时，正确的活动方法是：

7招给血管做个SPA

心脑血管疾病是一种生活方式病，控制高危因素、培养良好的生活习惯，就能避免发病。

限制热量摄入

每天运动半小时

少吃糖和脂肪

降血压

降血脂

降血糖

来源：生命时报

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编辑：高祖钦

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