DHA是孩子智力和视力发育最直接的营养素，上世纪90年代以来，便获得了众多家长的青睐。然而，宝宝大脑（智力）发育不可逆转，给宝宝补充DHA的最佳时机，你真的知道吗？

胎儿期-3岁是孩子智力发育的黄金阶段

，错过不可重来！

据研究，胎儿神经管在受孕后第三周便会开始发育，

第五周之后便会开始

连接大脑和脊髓

的发育，脑部细胞的增长明显增快，

至一周岁时，孩子脑重相比新生儿几乎增加一倍。

美国著名学者布鲁姆，也曾对近千名婴儿进行长达20年的跟踪实验，证实：假若孩子17岁时的智力为100，8岁时进行开发，只能开发20%；4岁时进行开发，能开发达50%；而更大的开发潜能却在3岁以前。

胎儿期-3岁是孩子智力发育的黄金阶段

大脑发育对DHA的需求较高，合理补充“脑黄金”DHA

促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，宝宝更聪明。

DHA补与不补差别大，这些实验告诉你

①1999年-2000年，美国西南视网膜基金会对

婴儿进行为期4个月的DHA/ARA喂养实验。表明：在孩子第12月龄时扫描视觉激发电位（SVEP）的视敏度测试，

DHA+ARA组孩子视敏度（促进视觉神经发育）明显高于对照组（无添加DHA）

②美国营养学家贝兹

（BirchStudy）教授的研究证实：

婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA

(17mg/100千卡)

，在18月龄时孩子平均智力发育指数（MDI）比对照组（未添加ＤＨＡ）高7分。最新跟踪研究结果更显示，

这群婴儿期补充了足量DHA的孩子在4岁时的智商（IQ）值仍然高于对照组！

③美国莫里研究实验表明：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄宝宝，视敏度显著提高，相当于在标准视力表上多看到1.5行。

DHA是视网膜的重要组成，缺乏容易导致孩子视觉功能受损！）

DHA不仅是对孩子大脑、视力发育有益这么简单！

据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》、《中国生育健康杂志2015》、《美国儿科学会》等相关专业机构的描述，其作用还有这些：

①提高孩子的睡眠质量

婴幼儿睡眠质量直接关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。

②抵抗炎症

人体中的DHA约有30%存在于血液中，具有较好的抑制发炎前驱物质形成的作用，长期补充对提升宝宝免疫力，减少呼吸道疾病的发生率有益。

③帮助儿童智能发育

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～６岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。

④抗过敏，增强宝宝免疫力

婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，抑制过敏反应的发生。

⑤缓解准妈妈孕期的不良情绪，减少产后抑郁的发生

⑥预防老年痴呆

随着年龄的增长，人脑中的DHA也会逐渐减少，若人为的进行DHA的适量补充，则能延缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆。

DHA这样补才有用，过多过少都不好

根据联合国粮农组织（FAO）、中国营养学会、美国儿科学会等相关国际组织建议，结合我国的基本国情，不同人群对DHA补充的参考摄入量如下：

0-1岁的婴儿期

足月儿：20mg/kg

早产儿：追长期40mg/kg，体重追上同龄宝宝后20mg/kg

1岁以上幼儿及儿童：100mg/d

成人:220mg/d

孕妇及乳母：200-300mg/d

推荐阅读

央视曝光！“海外直邮”全是假货？没有一件真品？这些你也买过！

奶奶为了节约奶粉反而造成孩子更大的伤害，科学育儿，从你我做起！

湿疹、急疹、痱子、荨麻疹、水痘、婴儿痤疮、过敏等婴儿疾病的区别

益生菌：买1盒和买10盒的最大区别，看完就明白了！

卫生部终于承认了：营养保健对疾病有治疗作用！

缺锌很可怕！6类宝宝最易缺锌！快看你宝宝要不要补锌！

半个月女婴肠坏死，只因爸爸在奶粉冲调时多了这一步

点击查看更多育儿知识!

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。