如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况。

五种嘴唇看健康

嘴唇发白

如果您唇色发白，可能是贫血。

一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白、面色苍白、指甲发白，并且都白得没有光泽。发生贫血的人很大一部分是由于偏食造成的。

建议唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃，以及鸡肝、猪肝等食物。

唇色黯红

如果您唇色黯红，可能是便秘引起。

造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅而色暗。

如果是这种原因造成的便秘，让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养的方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

唇有皲裂

如果您唇有皲裂，可能是维生素缺乏。

很多人都有过嘴唇干裂的经历，有时甚至干得出血、掉皮。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只能靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。

所以想要拥有水润红唇，应该内外兼顾，外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主；饮食多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥和水果。

嘴角溃烂

嘴角溃烂多是缺乏维生素所致。

很多人都爱把嘴角溃烂归咎为“上火”，其实缺乏维生素B2是常见病因之一。维生素B2又叫核黄素，是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，它的缺乏会引起口角炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。

女孩唇边长须

女孩子唇边长胡须当心可能是内分泌紊乱。

有的女孩子到了青春期，唇边竟然像男孩子一样长出了细细绒毛般的胡子，同时身上的汗毛也比普通的女孩子浓，这其实暴露了健康问题。

女孩长胡子可能与内分泌紊乱，体内雌、雄性激素异常或者多囊卵巢综合征等有关。

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这些睡觉时的姿势和习惯看似平常，其实暗示你的健康出了问题！

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本文来源：老中医健康养生

图片来源于互联网综合

编辑：白晨//责编：刘思思

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