如何判断小孩体内有“湿气”？下面一起来看看小孩湿气重的症状。

小孩湿气重通常都是脾虚失运造成的，那么小孩湿气重怎么调理呢？又有哪些湿气重的症状呢？下面一起来看看吧。

小孩湿气重产生的原因：

湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服等，此外，饮食不当也会产生内湿气，比如小孩夏天吃太多冰棍等，从而伤了脾脏，影响体内水分的排出，形成湿气。

小孩湿气重的调理：

1、家长可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来帮助小孩祛湿气。

2、将红豆薏米煮成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，可治小孩湿痹，帮助利肠胃以及健脾益胃等。

3、在饮食方面，注意不要让小孩多吃冷食、甜食以及油腻食品，可多吃温热的食物，以减少湿病之源。

4、家长可用附子理中丸与香砂养胃丸让小孩同服，主要用于脾胃虚弱大便溏稀时。

5、适当让小孩多吃温热性的食物，注意饮食均衡。

小孩湿气重的症状：

1、不想吃饭

小孩湿气重容易导致脾胃功能减退，因此小孩会感到胃口不好、食欲不振。

2、舌苔粗糙发黄

如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

3、大便擦不干净

一般来说，小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张纸反复擦也擦不净，那就说明体内湿气重了。

4、起床时精神不佳

如果小孩每天早晨起床都特别疲劳，好像睡不醒，打不起精神，那就可以肯定是体内有湿了。

孩子湿气过重，容易对他们的身体健康造成一些不良的影响和伤害，希望家长能选择一些有效的调理方法来帮助孩子去湿。

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