胃疼是一种非特异性症状，是一种常见的胃部疾患，胃疼往往是因为病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，而引发的胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高，导致胃部病变部位的神经感受器受到刺激，因而产生痛感。胃疼是现代人高发的疾病之一。那么，引发胃疼的原因有哪些？胃疼的症状有哪些？胃疼怎么办？

为什么会胃疼？

引发胃疼的原因很多，急慢性胃炎、十二指肠溃疡病、胃神经宫能症、胃溃疡、胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病都可能引发胃疼。此外，服用了某些药物如阿司匹林、抗肿瘤药等，可引发胃粘膜损伤引发胃疼；进食了过冷、过硬、过辛、过辣、难以消化的食物会引发胃疼；大量酗酒、暴饮暴食、情绪过于激动、过度疲劳等都可能引发患者出现胃疼症状。

胃疼所伴随的症状除了胃部不适之外，往往还伴有不停的打嗝、腹部胀气、恶心呕吐、胸闷气短、烧心反酸、发烧盗汗、空腹疼痛、饱胀饿痛，严重的还有吐血等症状，不论是哪种原因引发的胃疼，都要引起高度重视，切不可硬抗，要及时的到医院检查诊治，对症处置。

胃疼怎么办？

对于胃疼患者而言，如何缓解胃疼的症状是他们急于想知道的。常言道：三分治、七分养，胃疼除了要及时的到医院查明发病原因，必要的药物治疗之外，更主要的是要注意日常的预防。

不能暴饮暴食

如果患者进食了过量的食物，胃酸就会被挤入食道，进食的食物越多，食道内的胃酸就越多，胃疼的症状则越明显。因此，即使是胃部以前没有不适的，也不能暴饮暴食，要注意“七分饱”即可，特别是晚上进食不能够过多，注意不能晚饭会立即上床睡觉，这样会加重胃疼的症状。

日常合理膳食

对于患有胃部不适的患者而言，要注意少吃过凉、过热、过硬、过于辛辣刺激的食物，要尽量多吃松软的、易于消化的食物，少吃富含粗纤维的食物。

适当增加营养

对于胃部有疾患的患者而言，在日常饮食中，要注意适当的多增加一些营养，多吃一些富含蛋白及维生素食物，如新鲜的水果、蔬菜、海鱼、牛羊肉、动物肝脏等，以避免因为长时间食欲不振引发体内营养匮乏，保证体内各种营养素的均衡，防止营养不良的发生。

远离烟酒刺激

要知道，烟酒对人体的胃部伤害极大，很多胃疼患者发病的原因之一便是过量饮酒、大量吸烟所致。因为酒精会导致人的胃粘膜充血，出现水肿，引发肠胃炎，从而引发患者胃部出现疼痛症状。而香烟中含有的尼古丁会促进胃酸的大量分泌，严重的刺激胃粘膜。因此，必须要注意戒烟戒酒。

此外，对于胃疼怎么办的应对方法还包括日常生活中，要注意讲究个人卫生、不能滥用药物、饮食定时定量、保证规律的生活、保持乐观的心态等，这都需要患者日常生活中多加注意，以确保胃疼症状的早日缓解。

有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢?

1、放松腹部

胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

2、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

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4、穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指

三个手指并拢的宽度

处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈

次，两手交替进行，疼痛发作时可增至

200

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸

相当于四个手指并拢的宽度

，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时

次，痛时可揉

200

次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下

女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针

圈，逆时针

此法可止痛消胀，增进食欲。

5、运动疗法

(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约

秒，放松后再将上半身向前倾。重复做

次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征

如胃肠痉挛、腹泻等

，还可强化大腿肌肉。

(2)伏地挺身：俯卧

趴在床或地板上

，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约

秒钟。重复做

次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势

秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复

次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

6、药物治疗效

值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

（来源：新浪健康、壹药网）

胃疼能随便吃止痛药吗

很多胃痛病人有这样一个经历，当胃痛时吃了去痛片，胃痛却反而更加严重，有的甚至导致胃或十二指肠出血了。这是为什么呢？

首先，要明确胃痛产生的原因。胃痛是由于胃黏膜受到各种原因的影响，导致其出现伤口，当胃产生的胃酸等物质刺激这些伤口时就会有疼痛的反应。而去痛片由氨基比林、非那西丁、咖啡因和苯巴比妥组成。它虽具有止痛的作用，但是只能针对肌肉痛、头痛、发热、风湿病等，其中氨基比林和非那西丁属于非甾体抗炎药，这类物质会损伤胃黏膜，加重病情。并且它本身亦无抗酸、解痉作用。所以胃痛时吃去痛片会“雪上加霜”，越吃越痛。

那么胃疼时我们该吃什么药呢？

如果你因为吃了什么东西而导致胃痛时，先要停止吃这些东西，并且不吃任何对胃有刺激性的东西，如辣椒、可乐、大蒜等，并吃颠茄片。颠茄片具有解除胃肠道痉挛、抑制胃酸分泌作用，并且它是胃肠解痉药类非处方药，购买方便。但是哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者绝对不能使用，孕妇及高血压、心脏病、反流性食管炎等患者使用前要慎重考虑。如果出胃痛之外还有拉肚子、发烧的，可以按说明书服用黄连素或氟哌酸等，病情较轻的人一般不用，以免加重对胃的刺激。

当服用颠茄片症状缓解后或症状没有缓解的，要马上去医院。很多人没有医学知识，认为心窝子痛就是胃痛，其实心窝子处疼痛也有可能是不典型的心绞痛、急性或慢性胰腺炎、胆囊炎等，其中心绞痛和急性胰腺炎是非常危险的疾病，甚至可能要了人的命。因此在服用颠茄片后无论效果好不好都要马上去医院看医生，以明确是什么病。

如果只是简单的胃炎或消化性溃疡，那我们就可以安心很多。治疗胃炎或溃疡的药物，一般分为这些：保护胃黏膜的药，减少胃酸分泌的药，杀菌（幽门螺杆菌）的药，中和胃酸的药。对于胃炎病人尤其是溃疡病人，很多都伴有幽门螺杆菌，所以治疗上要服用可以杀灭幽门螺杆菌的药，其中常用的有奥美拉唑联合阿莫西林、克拉霉素的三药合用，既有杀幽门螺杆菌的作用，又有减少胃酸分泌的作用。硫糖铝咀嚼片是保护胃黏膜的药，它可以覆盖在胃壁（胃黏膜）上，避免胃壁与胃酸接触，从而保护胃壁，避免疼痛产生。硫糖铝咀嚼片适合在饭后1～2小时后，或是在睡前服用。此外，西咪替丁片也可以抑制胃酸分泌。

另外我们熟知的吗丁啉，有时也可以用来辅助治疗胃痛。吗丁啉是一种能促进胃肠运动的药，也就是说它能使进入胃的食物更快的向肠道运输，减少食物在胃的停留时间而达到保护胃黏膜的作用。一般在出现下面一些症状时服用：反酸、胃胀、恶心、呕吐等。

作者：柏正平

湖南省中医药研究院附属医院内科主任医师教授

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