许多中老年人

经常会膝盖疼

别说带孩子和买菜了

就是上厕所都费劲

是什么原因引起的膝盖疼呢？

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不正确的运动损伤引起的膝关节疼痛。

有些老人退休没事儿干，就去运动，打羽毛球、乒乓球甚至篮球……

如果运动的时候

方式不正确，引起疼痛，这时候一定要尽快的停止运动，避免加重损伤

，伤后24小时内在疼痛的地方进行冷敷。

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骨关节炎。

骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。

大部分膝盖疼痛者都是因为骨关节炎。而导致骨关节炎的原因有肥胖、年龄、遗传等。膝关节是承受身体重量的主要关节，但其承受的压力是有限度的。越胖的人，膝盖需要承受的越多。一旦超出承受的限度，就很可能导致膝盖受损。

中老年人是比较容易得骨关节炎的，因为膝关节在退化。长期忙于家务的中年妇女、从事重体力活的男性，都是患病率比较高的。

怎么判断自己是不是得了关节炎？

如何知道自己的膝关节是否出现问题?上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法。

下楼梯疼

，这是膝关节发来的黄色预警;

上楼梯也疼

，这是膝关节发来的橙色预警;

最后是

走平路疼

，在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼，这说明您的膝关节问题严重了，发出了红色警报。

您如果开始出现了下楼梯时关节疼，就一定要注意了。建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。

本文图片均来自图片库

*塞来昔布

：用于缓解骨关节炎的症状和体征；缓解成人类风湿关节炎的症状和体征；用于治疗成人急性疼痛。

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