如何预防支气管哮喘发作

(1)避免不必要的体力活动：

气温和湿度降低对于在高度空气污染环境中运动的哮喘患者是一种额外的压力。

(2)避免接触灰尘和其他刺激物：

如喷发剂、油漆、香水、二氧化硫、排出的烟雾或者任何燃烧产生的烟雾。

(3)尽量待在环境清洁的室内：

必须出门时，建议预先使用一次吸人性速效支气管舒张剂以预防急性症状。

(4)预防感冒：

冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

(5)保持良好的精神状态：

情绪激动、条件反射可以诱发哮喘。

支气管哮喘饮食注意事项

1.宜食新鲜水果

如梨、枇杷以及胡萝卜等。哮喘患者大多都存在咳嗽和咳痰的症状，梨具有清痰止咳的良好作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，通过人体可以转化成人体所需的维生素，维生素对于加强身体抵抗力与免疫力具有一定的效果。

2.忌食辛辣刺激食物。

辛辣刺激性食物会诱发哮喘发作加重病情，如辣椒、烟酒等。可食用清淡食物，如此新鲜水果、蔬菜。

3.忌食油腻腥的食物。

日生活中关于饮食导致出现哮喘发作的现象也不在少数。引起过敏性哮喘的食物有鱼类、牛奶以及虾蟹等，这些常见的食物也是诱发哮喘的原因之一。

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