防晒的几大误区：

误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

防晒误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

夏季防晒误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

夏季防晒误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。

反正一个不留神，就很容易晒伤，而很多妹子习惯晒后就立刻用美白产品，因为我晒黑了，我要白，我要白，白白白！但是，晒后第一步，要做的，绝对不是美白，而是晒后修复。且来看看~

紫外线伤害从哪来？

这个问题之前就提到过了，除了太阳直射以外，还有地上的反射，而有些人喜欢夜生活，灯红酒绿的霓虹灯又是会让皮肤变得更加的暗沉。

附送一张全天紫外线强度的图表

晒伤等级

所有的肌肤受损都分等级的，就像烫伤一样，不是所有的晒伤都是一样严重，可以用同一种办法来处理的。

一、轻微晒伤

属于初级晒伤，一般是太阳下活动半小时到一小时，并未有严重受到紫外线的伤害，

皮肤会变得发热，且干燥度，类似症状跟皮肤潮红一样的

。不过如果你回到室内阴凉处后，

肌肤的泛红现象持续超过2个小时还是威力不减，就属于轻度的晒伤

。这样的晒伤虽然可以自己恢复，但泛红的肌肤很快就会变黑哦！

处理办法：

从室外进入室内五分钟后，待皮肤温度降下来一点，便用清水洗一下脸（如果脸上啥也没涂的话）然后给皮肤敷水膜舒缓，降温、降红即可。后期日常护理记得侧重补充水分，让皮肤皮肤状态能够恢复如常。

二、中度晒伤

皮肤发红发烫，还会感觉到轻微的刺痛感

，干性皮肤的人更有其会感觉到紧绷感十足，用手触碰就会有一种轻微的刺痛感，如果不及时处理，容易因为皮肤缺水而导致轻微脱皮的问题。

处理办法

1、清洁皮肤，让皮肤上残留的防晒霜以及其他黏腻物清理掉；

2、待进入室内皮肤温度降下来后，用冰毛巾先敷脸镇静，让皮肤温度短时间内冷却下来，避免伤口因为温度而扩张；

3、敷上一层厚厚的芦荟胶，可以让皮肤在短时间内吸收最充盈的芦荟精华，补水、修复；

4、洗掉芦荟胶后，敷上简单的水膜，避免快速敷精华膜而导致皮肤吸收不畅，先让皮肤吸收水分镇静；

5、配合少量修复霜，让皮肤受损的症状缓解改善；

6、正常一周左右皮肤可以恢复正常，即可进行下一步的美白工作。

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三、重度晒伤

一般海边、户外游泳池、游乐园、户外攀岩等都是重灾区，因为顾着玩而在短时间内暴晒过度，

导致皮肤出现了严重的晒伤甚至脱皮，更有甚者都直接冒出了水泡。

但这种情况一般能分成两种：一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短，属于见光死的类型，一晒立马就中招；另一种是要等红都消褪几天之后，才开始蜕皮，属于后知后觉，晒后修复没做到位导致的。

还有特殊职业也是常见的晒至脱皮人群

处理办法

1、当出现严重晒黑、脱皮的情况，

要给皮肤降温处理

，即敷简单的补水水膜，尽量选择无添加类别的爽肤水，因为当皮肤已经出现伤口，再多的营养都是一种负担；

2、不要去撕皮，

这个很重要，就像嘴唇脱皮不要去撕掉，否则的话会更严重的，依旧采取敷水膜的形式在脱皮处多敷，可以自然健康的把脱掉的皮去掉，但不要用擦拭的形式，避免磨损肌肤，到此二次受损；

如果被晒到出了水泡，且水泡破裂，则不建议使用护肤品

，应该先用消毒的药水将伤口周围消毒下，可用酒精或者碘酒消毒，然后敷冰毛巾镇定肌肤，也可以在消毒后敷上芦荟胶，给皮肤做密集型的补水；

4、一般水泡会三天左右退去或者伤口愈合，此时就可以恢复正常的补水工作，切记，使用的量比平时少三分之一，让皮肤有个好的过度，避免过于虚弱而承受过多的营养，一周后可恢复正常护理，

当表面伤口痊愈（一般十天左右）可以加入美白产品进行修复。

绿茶水热敷处理晒伤皮肤

皮肤被轻微晒伤后，可以使用绿茶水处理晒伤皮肤。用棉球蘸取适量茶水，然后轻轻拍打被晒伤的皮肤，这样能够有效滋养皮肤，还能减轻皮肤的不适感。

原理：绿茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促进收敛作用，能够有效减少皮肤组织肿胀，减少细胞的身处，对于轻微晒伤而没有脱皮的晒伤非常有效。

冰牛奶处理晒伤皮肤

在一个干净的容器中让入牛奶、冰块以及适量的水，制作成冰牛奶。然后用干净的棉布将其浸透，然后将面部敷在被晒伤的皮肤上5分钟，如此反复做3次，即可缓解皮肤被晒伤的情况。

原理：牛奶中的脂肪、蛋白质和PH值能够对皮肤具有镇静舒缓的消炎作用，

低温度的物体能够刺激皮肤血管收缩，从而缓解皮肤浮肿的症状。

维生素C食物处理晒伤皮肤

多吃维生素C含量多的食物处理晒伤，一般适用于被暴晒，皮肤出现脱皮的现象。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成。除了多吃维生素C多的食物以外，妹纸们还要多喝水，补充皮肤中的水分。

夏天含维生素多的食物：猕猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黄瓜、豌豆等。

黄瓜汁处理晒伤皮肤

皮肤因为晒伤导致疼痛的妹纸，可以取半根黄瓜不去皮加入适量的清水(最好具有冰镇的)，放入搅拌机中均匀搅拌，然后使用纱布或者化妆棉蘸取，均匀的敷在被晒伤的皮肤上，15分钟后再用清水清洗干净。

原理：黄瓜汁中含有丰富的水分，且黄瓜汁中含有丰富的维生素C，能够刺激皮肤的再生，不仅能给晒伤的皮肤补充水分，还可以治疗皮肤脱皮的现象。

最后小编提醒

：防晒、防晒、防晒夏季护肤的关键哦，每天必备的哟！

晒后三部曲总结

1、清洁：

不管你晒伤多严重，或者多轻微，结束室外活动后立刻给皮肤进行清洗，根据晒伤情况严重性以及是否带妆来做不同的清洁；

2、补水修复：

晒后最重要的一步，做得好可以让你皮肤免受晒伤的困扰，也能够缓解变黑的速度；

3、美白：不要晒伤后立刻做这个工作

，因为即使用了美白精华也吸收不了，反而不利于皮肤的自我修复，一般根据晒伤程度来分：

轻度晒伤

：两三天后即可做美白工作

中度晒伤：

一周后再做美白工作

重度晒伤：

十天/十五天后再做美白工作。这样可以让皮肤有一个过度适应的阶段，同时更好的吸收美白成分。

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