导读：皮肤湿疹是因为体内湿气重吗，体内湿气消除后湿疹会好么？

很多时候我们会习惯性的认为湿疹的产生是因为我们体内湿气过重导致的。有些人的手或脚上经常会长出小面积的湿疹,奇痒无比！非常影响我们的日常生活，到了夏秋季这种状况就更加明显了，那么这是为什么呢？让我们一起了解一下什么是湿疹吧。

湿疹是由于多种内外因素引起的炎症性皮肤病，呈多形性。分为急性、亚急性和慢性三种类型。发病处大多集中在耳部、手部和小腿周围，是一种极易复发的皮肤类疾病。

都是湿疹带来的痛苦

那么湿疹真的是我们体内湿气太重造成的吗？

其实湿疹发作的主要原因并不是因为我们长时间处于潮湿环境或是体内的湿气太重，湿疹一年四季都有发作的可能，冬天也会产生湿疹。甚至有一种湿疹的学名叫做乏脂性湿疹，也就是干性湿疹。所以虽然它的名字叫湿疹

，但并不是体内湿气过重就会得湿疹哦，这一点一定要有正确的认识。

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是由我们机体的内外因素相互作用产生的，它的病因比较复杂，常常是多方原因共同造成的。从发病机制上看，湿疹实际上是由内外因子激发而引起的一种迟发型变态反应。不过长时间处于潮湿、多汗的环境就容易导致湿疹发作，在这种情况下要尽量保持环境或个人皮肤的干爽。另外，干性湿疹的产生是由于皮肤干燥，使其表面的皮层和皮质受到破坏，因而产生的皮肤屏障功能受损，导致对外界刺激而出现的一种炎症反应。引发干性湿疹的小伙伴们要注意保湿，避免皮肤受到刺激。还可以使用一些温和无刺激的润肤乳霜，像甘伯宗肤痒清乳霜去改善湿疹产生的皮肤反应，以此来提高我们自身的免疫力，缓解瘙痒。

中药治疗湿疹

那么怎么样才能解决湿疹问题呢？

小伙伴们要注意做好以下三点：

1.注意饮食

湿疹期间的饮食大家一定要多加注意。食物对湿疹的治疗也有着很大的帮助！可以多吃些维生素和矿物质含量高的食物，如苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，搭配红豆薏米粥这样祛除体内湿气的食物进行辅助治疗，以此来预防湿疹的产生。小伙伴们还应该避免对脂肪类、辛辣类食物的摄入，少喝咖啡、浓茶这样带有刺激性的饮品。不要为了一时的爽快，而拿自己的健康开玩笑！过敏体质的朋友还要远离自己易过敏食物，以此来预防湿疹的产生。

多吃蔬菜类

2.调整作息

想要增强自身免疫力，预防湿疹的发作，好的作息必不可少！长期熬夜，处于高强度的压力下或是精神紧张都有可能引发湿疹。所以为了拥有一个健康的身体，大家要早睡早起，避免熬夜，养成健康的作息规律。

保持良好的作息时间

3.加强预防

在日常生活中大家要避免阳光直射皮肤，注意防晒；也要避免不良情绪带来的影响，放松心态，合理的安排工作和休息，劳逸结合，以此来避免湿疹的发作。同时还可以涂抹一些润肤的乳霜，像上文提到的甘伯宗肤痒清乳霜来呵护皮肤，预防湿疹的发作。

平时多运动

湿疹的发作并不全是湿气过重造成的，得了湿疹的小伙伴们也不要过于紧张，放松心情，做好以上三点，湿疹不久后就会自己离开了。

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