十多岁的高女士近段与家人发生口角，心情郁愤，之后莫名感觉胃部不适近一周，疼痛异常，且没有食欲，吃了“吗丁啉”等药物效果不佳，后经单位同事介绍找我。其实，高女士胃脘胀痛，两胁胀满，不思饮食，与情绪密切相关，属于肝气犯胃证。当以舒肝和胃，理气止痛为主要治疗原则。我给她开了疏肝健脾助消化的方子，疗效很快！

胃疼是现代人常见高发的一种症状，而会引起胃疼的原因比较多，比如不良饮食习惯、抽烟喝酒等，都可能会引起胃疼。

而也有一些人可能会出现生气后胃疼这种情况！不可否认，生气是一种非常不理智的行为，而他对于我们的身体健康也是非常不利的，老话说叫气大伤身。

那么，生气时胃为什么会出现疼痛症状呢？又该如何缓解生气产生的胃痛？

中医认为，生气后胃疼与肝气郁结、肝气犯胃有很大关系。并且，大多数人生气后会长时间不想吃饭，感觉不到饿，而其实胃长时间空着更容易发生疾病，从而引起疼痛症状。也有人一发脾气就出现胃胀，或胃痛，或胁痛，或腹泻，或呕吐等症。再如不少十二指肠及胃溃疡病人最怕生气，生气则腹痛加重。这些都是肝失舒泄，木气横逆，克伐脾胃之征。中国五行学说，其中木克土即类似于肝郁伤伐脾胃。

“肝为起病之源，胃为传病之所。”

而肝主升发，胃主下降，以协调气机升降平衡，当肝失疏泄，横逆犯脾，致脾胃升降失司，则引起一系列消化系统疾病。肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”、“气饱了”、“气的肚子疼”等，其实形容的都是肝脾不和的俗语。有的人，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。

从中医学的角度来讲，平时易发怒的人一般肝火比较旺盛，肝属木而脾胃属于土，五行当中木克土。这些往往与工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。

现代医学对生气后胃疼也有研究：生气时发生胃痛，又称为情绪性胃痛。主要由于紧张、焦虑、生气等不良情绪引起等，一般会引起腹部疼痛、胃痉挛、腹胀等，此外还可能表现为打嗝、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。而当不良情绪解除后，症状便会减轻。但是情绪性胃痛会带来诸多不良后果，如胃痛的程度有时让人难以忍受，严重时会引起胃酸分泌过多，诱发胃炎、胃溃疡、胃酸逆流等。

要让脾胃健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养肝就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，不要为别人的错误，对自己生气。这是舒肝养脾的一个重要因素。

胃属土，肝属木，胃痛当属木气过于疏泄，克土，致中气虚弱。对此，我推荐

乌梅甘草汤

，此汤药只二味，乌梅酸收敛木气，加之炙甘草补中，圆运动恢复，故收效甚速，此汤有酸甘化阴、养血疏肝、缓急止痛之功。用于肝气有余、肝血不足所致的胃气痛，多有良效。此类疾病多易发作于晨起，亦见于生气发怒之后，表现为或胃中抽痛，或两胁胀痛，或头痛等，其病机在于木气郁滞，疏泄失畅，气滞而作痛。有过此类症状者不防家中常备此二味中药，有备无患。

另外，可以取适量的陈皮和干玫瑰花，开水冲泡15分钟就可以饮用。陈皮具有理气健脾、化痰的功效，干玫瑰花具有和缓情绪，调理肝、胃的功效。两者结合在一起，对于生气引起的胃疼也有很好的调理效果。

文末奉劝那些爱生气的人：

请别跟任何人生气！生完气，伤别人也伤自己，胃疼的是你自己！

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