近日的三伏天气，不是上40度了，就是上41度了，热得整个生物界都不自在了。

这不，武汉的朋友，开始在地上煎蛋了。

重庆的朋友表示，出门随时随地都能闻到烤肉味了。

南京的朋友更厉害，看到树都被晒燃了。

吓得小编都不敢出门了。

小编相信，时下的三伏天气，对于很多人来说，出门要是晒个太阳，那真的是等于要人命。

不过人们可能不知道，对于白癜风患者来说，适度地晒太阳，可是有利于病情的缓解的。

适度晒太阳

有利于白癜风的康复

白癜风是一种多发色素性皮肤病。

该病以后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失形成白斑为特征，由皮肤的黑色素细胞功能消失引起，是一种常见的皮肤病。

我们知道，人的肤色深浅与黑色素的多少息息相关，而阳光中的紫外线是能够促进成黑色素的生成的。

我们在生活中对此也能有所感受，比如夏天时，人的肤色会深一些，冬天则要浅一些；而室外劳动者的肤色要又比室内劳动者的皮肤深一些。

那是因为，长时间被阳光照射，阳光中的紫外线能激发合成黑色素时所必需的一种酶——酪氨酸酶的活性，并加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌等，从而释放出黑色素。

所以，对于白癜风患者来说，

适度晒太阳能帮助促进黑色素生成，使肤色加深而有利于康复。

不过，白癜风患者

晒太阳

也不能瞎晒！

白癜风患者晒太阳，关键在于要把握好

时机和程度

首先，日晒时间应该随季节而调整。

例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些。

其次，春末、夏季阳光强烈，宜选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些。

这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，而有利于发挥紫外线的治疗作用。

此外，白癜风患者还要注意少吃富含维生素C的食物。

比如：西红柿、猕猴桃、草莓、杨梅、柚子、山楂、樱桃等。因为维生素C不仅能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断黑色素的合成，还会影响肠道吸收铜离子，降低血中血清铜氧化酶的活性，从而影响酪氨酸酶活性，导致白癜风病情加重。

但白癜风的治疗，绝不仅仅是适度晒太阳就能彻底解决的，还需要专业的医师，根据每个人的个人情况，给与专业的指导和建议。

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