青春战“痘”科学护理

随着广州各区的中小学生

逐渐在校园内摘下口罩

宅家数月的孩子们突然发现

许多同学的脸上

都出现了难看又难受的小痘痘——青春痘

这个令许多青少年

茶饭不思的皮肤问题

究竟应该如何有效缓解呢

《生活家》邀请

广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师王霞

为您科学解答

青春痘的产生原因比较多

青春痘学名痤疮

是毛囊皮脂腺单位出现的一种

慢性炎症性皮肤病

也是青少年人群中

较为高发的一种疾病

痘痘一般在油脂分泌

比较旺盛的部位

像我们的额头T区

就是眉毛鼻子下颌还有脸颊

甚至有一些在胸前和背后

都可以产生的

痤疮对年轻患者的影响是很大

因为青春期的男孩和女孩

就是十五到三十五岁

这个年龄段

都是非常爱美的一个年龄段

脸上长一些痘痘

有的时候有些门诊病人

他就很焦虑很着急

然后应用一些不得法的治疗措施

有时候会加重它

也会加重患者的心理负担

什么才是治疗青春痘的正确方法呢

王医生建议

如果很轻型的话

散在的几颗

注重一下生活中的饮食休息

是可以明显改善的

但是如果长得比较重

对患者的面貌产生了一些影响

有一些明显的丘疹

或者脓疱结节的时候

这时需要治疗

包括后期如果产生一些疤痕的话

可以做激光帮助患者进行修复

除了医学治疗

良好的生活习惯

也能减轻青春痘的发生

首先当然要作息要规律

就是晚上不要熬夜

十一点上床睡觉

然后吃东西尽量清淡一些

尤其是夏天的时候

不要吃很刺激的东西

其实青春痘的话

对甜食油腻性的

它是更容易加重的一个因素

就是巧克力雪糕

尽量要少吃

然后要特别注重局部的卫生

就是出完汗以后

要及时清洗

面部的话

如果是油性皮肤

可以用去污力相对强一点的洗面奶

把油脂清洗的比较干净一些

如果是敏感性或者是干性皮肤的话

用温水和冷水交替清洗

使面部要达到一个很好的清洁作用

在和痘痘反复斗争的青春期

许多人都听过不少

关于“治痘”的传说

但这些说法是否真的靠谱

让我们来问问王医生

如果它是长的一些

小脓疱

或者是粉刺的话

一些黑头粉刺

白头粉刺是可以挤的

但是这个挤的前提

要进行一个严格的消毒

很多患者不注意这些

街边随便买的工具

然后就在洗手间

这种消毒能力不太好的地方

杂菌比较多的地方

有些患者甚至用指甲去挤

导致痘痘

合并了一些细菌性感染

所以不推荐患者自己挤

如果挤的话

一定要严格消毒

如果自己不知道怎么办

可以去医院

医院提供这类的服务

在西医上来说的话

不管你是脸上长在

额头脸颊鼻子下颌的话

我们都觉得是跟激素水平

和毛囊皮脂腺的感染有关系

和内脏的器官

是没有直接相关性的

吃辣对痘痘是有影响的

因为青春痘

它是毛囊皮脂腺的

一些炎症感染

吃辣的话

会促进局部的

一些炎症性介质的释放

会加重痘痘的产生

就是清淡饮食

甜食的影响

其实比吃辣的影响

这种说法不是特别科学

长痘的皮肤

可以用一些比较清润的

清爽的保湿护肤品

如果油性皮肤的话

或者是在夏季

可以一个礼拜

适当用一次磨砂

或者去角质的膏

然后可以用一些保湿爽肤水

用一些清润的护肤霜

化妆的话

如果是要打粉底的话

有可能会堵塞毛孔

那些我们是尽量避免的

但是常规的皮肤护理还是需要的

如果白天出门

我们还是主张防晒

保湿防晒是对任何皮肤、

任何季节

都是非常重要的

与其相信所谓的去“痘”神技

不如合理膳食

良好作息

让健康的身体为青春

增添更多美好活力吧

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