大使简介:

肖建仙阿姨是博医文化的学习者，也是博医文化的践行者，十年来的学习和实践，让阿姨获益非多。原来肖阿姨的身体非常弱，头皮发紧，大脑萎缩，甚至眉毛都掉完了，用了博医堂的保元汤、葡身康等众多产品后，现在是身体越来越好，人也越来越精神，自己都感觉聪明多了啊。在她的心中，博医文化就是全球唯一的、是最好的养生文化。她的身体改善了，还不忘身边的人，在阿姨的推介和影响下，有七八个人到博医堂进行了健康咨询和调理，真的感谢阿姨的这种善举和爱心。现在，阿姨还是按照博医文化四季养生的方法，继续自己的健康之路！

大使宣言:

博医文化

全球唯一

今日博医养生节目内容（音频）

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中风:狭隘上讲的是比如偏瘫半身不遂，脑血栓，脑溢血，脑出血

广益上讲的是一切心脑血管意外统称为中风，比如心肌梗塞，眼底出血，心绞痛。

如何预防和康复中风？

中风的来源，分型，先兆急性期预防，后遗症康复？

中风的来源:脑鸣，头晕，脑供血不足逐渐加重会造成中风

造中风的六条病因:

①高血压:是造成中风的主力部队，十年得冠心病，二十年造脑中风

②糖尿病:先堵小血管比如白内障，末梢神经炎，瘙痒，在堵大血管比如糖尿病的眼底出血，脑梗，肾衰竭尿毒症。

③冠心病:房颤是造中风的很主要的一个原因，比如心绞痛，心率失常

④低血压:是中老年人的隐形杀手，帕金森，脑白质脱髓鞘改变是常年心脑慢性缺血导致的，

⑤血脂高:脂肪肝，眼睛里面爬满油，身上长脂肪瘤都是动脉粥样斑块

⑥颈椎病:头晕，耳鸣，这是椎动脉狭窄型的颈椎病

石家庄，女，肾积水和肺部胸腔积液形成的原因。

博医养生新篇章

想要寿命久，老人忌“五久”！这几件事做太多的人，身体都不太好

人人都喜欢“长长久久”，健康要长久、幸福要长久、寿命要长久……

可是，老人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，想要真正的长寿，这些事千万不能做“长久”！

行走不能太久

原因：老年人全身肌肉和关节都在减弱，体能也开始下降，走起路来肯定没有年轻时那样灵活自如，体能恢复不过来就会感到很累。

有很多老人认为多行走对身体有好处，有的一天暴走多则上万步，这样是不科学的，长期下来会出现膝关节、髋关节、踝关节的严重损伤，从而导致关节肿胀、行走困难、上下楼梯艰难等。

【博医文化】长时间的运动，又会使筋肉处于一种紧张和疲劳状态，变得脆弱，容易受伤。若活动量过大或活动过猛，更可能出现筋肉、关节的扭伤、挫伤，导致运动障碍。

博医健康产品---五籽粉

【配料】黄瓜籽、黑南瓜籽、松子仁、桑椹果、薏苡仁、麦芽糊精。

【包装】10g/袋*40袋价格：96元/袋

【食用方法】开水冲服、也可以加入饮料一起饮用，如牛奶、蜂蜜等，每次1袋，每日2次。

【作用】养人五体之筋，身体一切可以屈伸的东西统称为筋。抽筋、经常崴脚、转腿肚子、滑膜炎、关节炎、腰间盘突出等人群的天然绿色营养健康食品。

保健量:1--2袋/天调理量：2--3袋/天

建议：对于中老年人来说，每天坚持轻负荷锻炼40分钟即可，步行速度不宜过快。

步行时要选择平坦的道路，穿防滑功能好的布鞋或运动鞋，走路时戴上护膝用具，可避免摔倒造成骨关节损伤。

站立不能太久

原因：老年人站立时间长了对腿部血液循环很不利，长此以往的话会造成腿部静脉曲张之类的疾病。

尤其对于有“三高”的老人来说，如果站立久了，会导致脑供血不足，这样很容易诱发中风。

建议：老年人平时一次站立时间不要超过20分钟，如果站立久了，就要坐下来休息一下。

晚上最好躺着，把脚跟垫高，使腿高于心脏的水平线，利于血液回流到心脏，缓解久站导致的血液回流不畅。

坐着不能太久

原因：

久坐会使骨骼活动的力度和频率大大减退，骨质疏松的进程会大大加快。

久坐还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于固定的位置，导致头痛及颈椎病，这对于有颈椎病或脑动脉供血不足的老年人来说是雪上加霜。

建议：老人每坐1小时就要站起来走动3-5分钟，伸伸腿和懒腰，活动一下膝关节，或用手按摩一下膝关节，以促进膝关节的血液循环，从而减少关节内外组织的粘连。

卧床不能太久

原因：

由于缺乏运动，久卧会使肌肉萎缩、肌力减弱，进一步加重肢体的活动障碍。

此外，久卧还会使胃肠蠕动功能降低、肠道吸收水分增加，容易引起便秘。

最可怕的是，长期久卧，血液流动缓慢，加上老年人血黏稠度高，容易产生静脉血栓和血管阻塞。

【博医文化】适当的休息和睡眠可以养气，有助于及时消除人体疲劳，恢复旺盛的体力与脑力。但长期卧床、过度睡眠又会使人气血不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、倦怠乏力、食少纳呆、头晕气短等气虚症状。因此，保持适度运动是非常必要的。

博医健康产品---双色胶囊（蛹虫草丝芪胶囊）

蛹虫草：既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

黄芪：

能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。

菟丝子：

培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。

丝芪胶囊作用：补肺肾之阳滋补强壮。

适宜人群：

1.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。

2.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。

3.尿频、尿急肾阳虚的人群

用量：保健用量8粒/天调理用量12粒/天

价格268元/盒60粒/瓶*2瓶/盒0.25g/粒

建议：老人不能长期久卧，每次卧床的时间不要超过1个小时，起身时用力不要过猛，最好到室外走走。

如有的老人因身体疾病需要长期卧床，最好每隔2个小时翻一次身，多拍背，这样可促进身体的血液循环、预防褥疮。

用眼不能太久

原因：

对于老年人来说，如果用眼过度，会出现视线模糊、眼睛干涩、晶状体浑浊、视神经受损、黄斑病变等损害，轻则视力下降，重则致盲。

【博医文化】人身精气皆上注于目，但目与血的关系最为密切，目得血滋养才能视物、辨物，用目过度又会伤血。日常生活中，如果长时间读书看报，或沉迷于电视电脑，就会引起视力疲劳，出现双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。

叶黄素酯:(1)补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，预防黄斑变性和视网膜色素变性。在万寿菊中含量最为丰富，高达30%至40%，是帮助眼睛发育的关键营养元素。(2)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化防止病变。(3)抗氧化，缓解视疲劳症状，抵抗氧化，保护婴幼儿的视网膜。

蓝莓;(1)花青素:属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂，可直接加速视网膜，视紫质的合成和再生，预防近视，增进视力。(2)SOD是生物体内重要的自由基清除剂。

适用人群:视物模糊眼干涩眼胀眼痛眼疲劳畏光视神经萎缩黄斑变性夜盲症视网膜色素变性近视视力下降等人群。

建议：看东西、看电视、看书等都不能过久，每20分钟就要转移一下视线，或者暂时闭一下眼，过5秒钟再睁开眼。

在日常生活中，要经常眨眨眼，眨眼可以使眼肌得到锻炼。

平日在户外时，如需从暗处走到阳光下，要注意闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。

【博医文化】：《黄帝内经》中说，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

春季饮食以平补为原则，重在养肝健脾。

这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。因此肝病患者调补脾胃非常重要。甘味入脾，适宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。

蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。

牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。

鲜参虫草菌：养肝和血，清肝明目。

参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。

青青胶囊：抗病毒，修复肝损伤。

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