天气一凉，感冒咳嗽的人就多了，最重要的是，大家都发现了去医院吃药打针也不好，容易反反复复，好不到几天又开始复发，咳得人难受，身体也因为打针吃药越来越差。

各种偏方吃了也没有什么效果，比如烤桔子，冰糖炖雪梨，川贝枇杷膏等等，可是又不知道该怎么办。

而我们会员群的会员们，也发现了秋天的感冒咳嗽好像比夏天的好得慢，之前自己在家艾炙处理小朋友生病都很淡定的人，也开始有一点着急，这到底是什么原因呢？

在这段时间的咨询轰炸下，我觉得有必要写个详细的，不然实在受不了一天同一个问题重复解释这么多遍。

一.秋天感冒咳嗽基本上是风寒感冒和病毒感染。

绝不会是风热或者燥热上火。

很多人发现了喉咙痒，干咳，鼻腔干燥，喉咙痛就觉得是风热，燥热，其实单从症状武断的来判断是错误的，这并不是真正的明白中医，因此，凡是让你润肺止咳的，清热解毒的，都不是正确的方法。

为什么这么说，很简单，因为降温了，凉了，冷了，寒冷的西北风进入你的身体，那不是风寒是什么？

其次就是空气中的细菌病毒会通过呼吸进入人体，当身体免疫力低下的时候，那么病毒就住进你的身体，自然就会出现发烧拉肚子呕吐等症状。

说到这个风邪，很多人是抽象的，就觉得，只是吹一下风而已，它怎么就对我们的皮肤、对我们的内脏产生了这么大的影响啦！

风邪是

中医里的一种叫法，是风寒暑湿燥火中的一种。

《灵柩》有一篇专门详细论述这个风的，这个篇名叫《九宫八风》，它在里面说到了各种风不但它带来的信息和能量不同，另外古人还给每个风都起了八个不同的名字，风从南方来，名曰大弱风，风从西南方来名曰谋风，谋是谋士的谋、参谋的谋。风从西方来，名曰刚风，风从北方来叫大刚风，风从东北方来，凶，凶风。每个名字都赋予了道家给予它的含义。同样是风，为什么春风一吹就万物生长，而秋风起则大地一片肃杀凄凉的景象，从这些植物的变化就可以看出八风对自然万物的影响之大。而人是这自然界中的一个物种，当然也是一样受影响！

岐伯曰，八风发邪，以为经风。八风如果侵入到你的身体以后呢，就会触及你五脏的经络的那种气机，产生一种不正常的流动。

中医有一句话叫：风为百病之长（zhǎng）”，你得的什么病，最早受风了，虚邪贼风，这种风到底是怎么让你得病的？它就像一个贼把你身体的门户先开一条缝，然后其它那些湿邪、燥邪、暑邪、寒邪，就跟着这个风进来了。所以风是打开我们门户的第一个邪气。而秋冬季节，天气变冷了，又是刮着刚烈的西北风，跟着这个风进来我们身体的，一定是寒邪，如果你的身体是寒湿体质的，那么外来的风寒邪气和体内的寒湿邪气就会狼狈为奸，你当然就是感冒咳嗽流鼻涕了。所以，秋天感冒，一定不会是风热感冒，也不是燥热上火。

那为什么秋天的感冒咳嗽为什么大多数是干咳无痰呢？会有这么多人出现干燥干咳等看起来像上火的现象呢？

首先，干咳无痰并不是因为身体真的缺阴，而是因为天气变冷了，空气中乃至我们身体里的水分遇寒则凝，并不是因为燥热而无痰，而是燥凉让痰被收紧凝固在肺里了。所以，痰被收在肺里，咳的时候咳不出来，但是又感觉有痰堵在喉咙那里，咽又咽不下去。如果这个时候去喝那些润肺化痰的药或者食疗，那就是吃反了，不但没有效果，还会雪上加霜。润肺化痰本来就是一个错误的说法，痰就是湿气过重而来的，既然湿气都过多了，干嘛还要去补充湿气呢？那痰湿岂不是越润越多，还怎么可能化掉呢？这就好像本来就下了一场雪，要化掉这个雪应该是要很大的太阳，还要出很多天的太阳才能化掉吧？反之，本来已经一场雪，要再下一场雪，能化掉吗？越积越多好吧！

那为什么很多人会出现嘴巴皮肤鼻腔干燥，咽喉疼痛这些干燥缺水的情况呢？那是因为脾阳虚，无力运化输布食物中的水份到我们的身体各个部位，因此很多人喝很多水，还是觉得很干燥，因为水没有被身体吸收，在身体走了个过场又都直接拉出去了。这能排出去的还是好一点的，很多人是排不出去，直接变成死水停滞在身体里，然后再衍生出痰湿，这种人就是那种喝水都胖的人。

二.为什么秋天的感冒咳嗽好的比夏天的要慢呢？

很简单啊，不要去想这么复杂，因为秋天大自然的阳气渐弱了，并不像夏天的太阳那么旺盛，人得不到大自然中阳气的帮助，同时身体的阳气不足以抵抗寒邪的时候，就好的慢啦！

这个很好理解，你在夏天可以不穿衣服，在秋天要穿两件呢，是吧！

三.我们该怎么治疗秋天的这种燥寒带来的疾病呢？

1.生姜红枣小米粥，生姜是散寒的，红枣是补血健脾的，小米是养胃滋阴的，这样搭配喝下来，既能散寒又能让脾胃吸收红枣和小米的营养达到养阴润燥又不伤脾胃的效果。

2.葱白紫苏大米粥，也可以达到同样的效果。

艾灸：

太阳是天之阳，艾草就是地之阳。

身体受寒了，通过艾灸把艾草的纯阳之气通过穴位送进身体里，温经散寒解表发汗。

1取穴：

百会，印堂，大椎，风门，神阙，命门。

如果咳嗽痰多加肺俞，丰隆穴，足三里。

小金油搓天突穴，再贴上懒人贴。

2艾灸时间：

小孩每个穴位20分钟，大人30分钟。

病情严重的一天可灸三次。

灸完之后可以喝温热的药膳茶，晚上睡前可用艾叶水泡脚。

药膳茶：

1.在秋令易于感冒之人，是身体的营卫之气不足，就应该采用补益肺气、疏风散寒的方法，药膳则可选用黄芪苏叶茶(黄芪20克、苏叶10克，泡茶)、太子参生姜茶(太子参30克、生姜4片，泡茶)，既补气养肺扶正，又能疏风散寒祛邪。

2.出现干咳、咽痒、痰少粘如丝状、舌质偏红者，异物感明显者，可以选用玄桔草果饮服用(玄参10克、桔梗6克、青果10克、生甘草5克，水煎服)。

3.如果症状是“凉燥咳嗽”，表现怕冷、咳嗽、口干、咽干、鼻塞流清涕者，药膳可选紫菀杏仁蜜茶(紫菀10克、杏仁10克、蜂蜜20毫升，泡茶)。

4.如鼻涕、鼻痒、喷嚏较甚，则可以选服黄芪辛夷茶(黄芪30克、辛夷10克、苍耳草15克、乌梅10克，煎汤泡茶)。

4.忌口

生冷水果，寒湿海鲜不吃，肉生痰不吃，零食不吃。

病了就要有病的态度，不忌口，什么神仙也治不了。

以上就是秋冬季节感冒咳嗽的真正原因和应对方法，只要方向是对的，时间才没有关系，不用太过紧张，打个比喻就是一座冰山也不怕，哪怕火小一点，慢慢的总会融掉。

其实中医就是以偏纠偏。

就像你冷了要穿衣服，热了要脱衣服一样。

自然的方法达到身体和自然界平衡。

最关键的就是方向不要错！

最后也是最重要的需要大家思考的问题就是，为什么别人的孩子身体不容易受自然界的影响，而你的孩子一有点风吹草动就开始生病。

除了体质的强弱，我们有没有真的在生活中注意饮食结构的调整。

有没有溺爱孩子，任其想吃什么就吃什么，有没有在发现他体质弱的时候花时间来好好艾灸保健护理。

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