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人为什么会得类风湿关节炎，这与受到“风寒”没有直接关系。尽管直接发病原因尚不清楚，但多数专家认为与遗传、感染和性激素有关，属于一种“自身免疫性疾病”，与系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征等属于同一类疾病，都是中年女性（25-50岁）高发的疾病。

很多人常常会混淆类风湿关节炎与骨关节炎这两种都是关节受累的疾病。骨关节炎是一种与关节劳损有关的关节疾病，与年龄长、体重大、受过伤等有关。如果您发现关节疼痛和肿胀表现出如下特点，那很可能是风湿性关节炎：

1、发生在小关节，如指关节、掌指关节和腕关节等；而发生在大关节，如膝关节、髋关节、肩关节等，往往是骨关节炎；

2、对称性发作，一般会左右两边对称性的发作，如果只是单侧，那很可能是关节劳损的问题；

3、出现关节畸形，类风湿性关节炎反复发作，会破坏软骨和骨骼组织，出现关节畸形和残疾。

此外，风湿性关节炎是一种全身性疾病，还会累及心、肺、肾、消化道、神经系统、血液系统等，并出现相应的症状；而骨关节炎大多数只是单纯的骨病。

除了药物治疗，类风湿关节炎患者在平时饮食生活上应该注意些什么呢？

1.多吃具有抗炎成分和ω-3脂肪酸的食物

含膳食纤维较多的食物，如全谷食物、蔬果、大豆等；含异黄酮较多的食物，如大豆、柑橘类水果、番茄等；含类胡萝卜素多的食物，如番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝等。鱼油，富含ω-3脂肪酸；橄榄油、菜籽油，富含单不饱和脂肪酸；酸奶，富含益生菌；还有就是适当补充鱼、鸡蛋、精肉等含优质蛋白的食物，以保证营养。

临床证据显示，含有抗炎成分的日常饮食联合服用鱼油，可显著减少血清中的炎性标记物，改善关节症状。

2.戒烟、戒酒

吸烟可导致抗风湿药物疗效降低，病情难以得到控制；还会增加类风湿关节炎患者的心血管风险，如出现动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等。

长期过量饮酒会增加肝脏负担，容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常，加重类风湿关节炎患者的肝脏损伤。

3.注重受累关节的日常护理

受冷、潮湿会刺激关节，加重肿胀和疼痛症状，所以要注意保暖，坚持热水泡脚；避免长时间不活动关节，否则会加重关节僵直现象；避免用手指单独支撑身体、提重物，否则会加重畸形；要定期复查肝功能和化验血。

目前治疗自身免疫性疾病的方法已经有了突飞猛进的发展。类风湿关节炎患者要保持乐观、自信的心理，减少悲观、自卑情绪，积极配合医生治疗并加强自我护理，一定会将疾病的危害降到最低。

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