作者：余金泉

来源：医学界风湿免疫频道

（1）注意避免吸烟或被动吸烟；

（2）居住的环境应通风、向阳，保持室内空气流通新鲜，被褥干爽；

（3）洗漱宜用温水；

（4）注意预防感冒，流感季节人多不去凑热闹；

（5）保持良好的心态和精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落；

（6）避免劳累、熬夜；

（7）坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力；

（8）不宜服滋补性质的中药，注意！不是不反对，而是不宜，不建议；

（9）减少长时间卧床，且运动时不可太剧烈；

（10）冬季寒冷起床注意保暖，必要的时候保暖内衣、保暖手套装备起来；

（11）切勿不正规治疗，而仅任意选择推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

（12）-（100）都是强调

要加强功能锻炼，为什么呢？

因为功能锻炼对类风湿关节炎患者的关节功能恢复及防止肌肉萎缩有重要作用。这一点是任何药物治疗都不能替代的。许多类风湿关节炎患者，虽然经过正规的药物治疗后，关节肿痛症状明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使关节正常的功能丧失及肌肉萎缩。教训总是那么的深刻！因此，功能锻炼在类风湿关节炎治疗中十分重要。

结语：从前类风湿关节炎被称为不死的癌症，那么，由于时代医疗的不足，我们只能说得病的人命不好，很可怜。可是，医学发展到今天这个地步，虽然并不能根治类风湿关节炎，但是已经有了很多的手段和药物治疗方法，如果自己不重视，拖到关节变形、残废，追回莫及，那就太不应该了！

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