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秋水心理

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口吃患者

我有一点轻微口吃

怎么治疗呢

恨若秋水答复：

要进行心理治疗。

口吃患者：老师可以介绍一下心理治疗吗？

恨若秋水答复：

心理治疗

你所有

口吃症状都是

心理问题

所产生

的一种影像

或假象

只看到

的症状，

表象，没有看到

背后的真相

背后的真相是什么？就是你的

心理问题

你对口吃的

已经走偏了

走偏了以后，

就会让你对口吃产生偏见。比如

认为有

会让你

低人一等

你认为

会影响你的前途

再加上别人对你的

嘲笑和打击

就会让你

对口吃，对社会更加痛恨

的一切

把所有的失败都

口吃上。

形成了

阴影，对现实世界

产生了扭曲的

口吃患者的

有了这种看法

偏见以后，以后你在说话的时候你就格外小心，提心吊胆，你总是关注自己

生怕发生口吃，生怕别人嘲笑

然而，

越关注自己说话，

越会感觉说话不自然，越会口吃。

觉得有人盯着看你，你

走不好路，

走得不自然。

你真的不会走路吗？

你在家里，在没人时，在黑夜，你走路很正常

但为什么在光天化日之下

在街上走路，

感觉有人盯着看你

你发现

自己走路

很不自然，你的手和脚

不自然地

摆动和迈步

走路的

姿势就会很

别扭，

而且无法

看你走路不正常，

还以为

你走路习惯不好

所以他们

总是善意地提醒你慢慢走，

想方设法让你

建立一个

新习惯，就是想改变你走路不好的姿势

你说这种不好的姿势能改变吗？

虽然暂时改变了，换一个环境，比如来到别的地方，你走路很正常，但

回到原来那种真实环境，你发现

走路又不正常了

知道这是为什么吗？这不是你的走路习惯问题。因为你走路的习惯早已经

是习惯问题

，为什么你在一个人

的时候

走路很正常

你在没人

的时候走路很正常

世界上没有

这样的习惯。

口吃让我们非常痛苦，世界上没有

痛苦的习惯

任何习惯都

改变，为什么我们

的口吃却越改越糟糕？

治疗一定要由心即理，从心下手

只有把心理问题解决了，才可以把表面的

口吃现象

只要把

心理问题摆正了，你的

现象自然而然就没了

就像我

以前口吃

是非常严重

12岁

的时候，我就因为口吃感到生不如死。那时候我就

等自己的

康复后一定要写一本

口吃的

结果到我

50岁的那一年，我

写了一本口吃的书：

口吃原理与康复

本来我大学是师范，毕业后要当老师的，但因为严重口吃，不得不

到余干县政协工作

在背负了多年的口吃痛苦之后，

1988年，我

去上海

得到了

张老师

心理问题解决了

真的是

心药医

当我的口吃

心理问题

清除后

，我的

口吃症状才逐渐消退

口吃患者：老师，你感觉我现在说话有问题吗？我有时候遇到一些字，就是情不自禁的会重复一遍，或者有时候就会出现卡壳的现象。

恨若秋水答复：

不是你说话有问题。你现在说话肯定是没问题的。刚才你没听懂我的意思，说话跟走路一样的，平时你在家里走路，是没问题的。你走路不自然要看在什么人面前，在怎样的场面。

在不同的人面前走路，都是不同的。也就是说，你说话并不是在所有的场合下都口吃，你只是在某些熟悉的地方，你曾经建立过条件反射，你有心理阴影的地方，你才会口吃。

所以口吃不是习惯！如果口吃是习惯，那么不管你在哪里说话，都是口吃的，除非刻意控制。习惯性口吃不需要治疗，因为它不痛苦，它是自己愿意的。

而你的口吃是你自己不愿意的。其实，你在很多场合都不口吃，而仅仅只是在某些特殊的场合才会口吃，这让你很伤脑筋。

口吃患者：

是的，老师，我的口吃就是你说的这个情况，就是在说某些字，或者面对某些人说话的时候就会口吃。其它的字，其他的场面一般都不会口吃。

作者简介

袁运录，中国社会心理学会会员，心理作家，认知心理学家，国家二级心理咨询师

中华网教育心理频道

凤凰新闻

知乎、

今日头条心理领域创作者

上饶市心理咨询师协会副会长

余干县关工委青少年心理辅导中心副主任

1988年接受心理治疗，并开始研究心理学.

2008年创立秋水理论，又叫“黄河理论”.

2006年起以“恨若秋水”的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过十几万人次心理困扰者的求助和咨询。

研究方向：强迫、口吃、抑郁、焦虑、失眠等症和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题

代表著作：《情绪管理学》《口吃原理与康复》（江西教育出版社）

正在出版《强迫症原理与康复》（江西教育出版社）

正在撰写《恐惧心理学》和《攻心

36策》。

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