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口吃，是一种常见的语言问题，在生活中也能够经常见到说话结巴口吃的人群，而且口吃人群在生活中有一个比较明显而且共同的特点，那就是他们在日常生活中很少会主动接触其他人，不会去想着扩宽自己的社交范围，甚至有的人对于这种行为是拒绝的，不太愿意和陌生人打交道。

抗拒和其他人的接触，避免自己的口吃症状被其他人所发现，这就是口吃人群比较显著的特征，而这也是口吃人群心理特征之一的恐惧心理。

他们担心别人发现自己是口吃，担心别人会因为口吃而讨厌自己，觉得自己口吃会将很多事搞得一团糟。

如此种种，就造成了口吃人群普遍的一种自卑心理。

除过自卑心理之外，口吃人群还有典型的怯懦、悲观的消极情绪、焦虑等等。

尤其是焦虑，这既是口吃人群的显著特征，也是引起成年人口吃频发的一大诱因。

在生活、工作以及学习等等压力比较重的环境中，成人会因为精神过度的紧张、焦虑，从一开始的说话有些结巴彻底的变成了口吃。

但是口吃者也很幸运的一点就是，口吃这样一种常见的语言问题，并不是什么发育缺陷或者生理异常导致的，他大多数都是因为小的时候模仿口吃或者长大后紧张、焦虑导致的，因此这些后天诱因引起的口吃问题是可以通过语言的矫正来进行恢复的，他们的语言功能完全可以在矫正后继续发展。

1.不要急于发声

不管是儿童口吃还是成人口吃，都存在着一个比较显著的特征，那就是口吃者在说话的时候都是急于说话的，而且语速会越来越快，一旦卡顿他们就迫不及待的想要接续上后来的话头，结果是越说越快，越说越结巴，卡顿中断的地方也是越来越多。

因此不要急于发声，让自己能够接续上前后。

2.用平缓的节奏带动发声

当语速放平缓之后就要学着用节奏来带动自己说话发声，但是这个节奏不要过快，一定要保持着一个平稳有序的状态。

不要在乎时间，不要在乎篇幅，就按照自己的节奏平缓有序的开始说，当然这个平缓有序还是尽量保持在每分钟60-100字，过慢也起不到矫正的效果。

3.尝试着在人多的地方开口说话

恐惧是口吃者的内因，而紧张是他们的外在表现，这二者在人多的时候都表现的非常明晰，因此让口吃者去人多的地方练习发声，尝试着和人交谈。

其实没人会歧视，只是自己内心那道坎很难跨过去，但是一旦跨过去了，口吃的矫正效果就会很明显。

不管是连发还是难发，口吃的问题总是在那里摆着，更重要的是口吃者自己内心想要改变，否则即便是再轻微的口吃也不会改变。

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