左邻右里网

加入我们

温州左邻右里网微信号：

18367859880

问题咨询请联系：0577-88900606

商务推广请

联系：

18058858886

颈椎病，腰间盘突出相信很多人并不会陌生，生活中哪些习惯导致这些问题大家清楚么？

针对大家关注的话题，在上周六，《养生有道》栏目组邀请温州市中医院骨科主任吴惠明举办关于“颈椎，腰椎的问题”的语音会。在微信群内为大家解疑答惑

小编已经整理出精简文字版内容，方便大家阅读，详细内容统统都在下方，请您往下拉阅读哦！

今年37岁，女性，发现有颈椎病已7-8年，去拍片说有一节凹进去，慢慢地不睡枕头平躺不敢高枕。可能是整天在电脑前工作的缘故，今年正月开始，左侧风池穴位置开始痛，好像发炎的那种难受，因为正好处在长头发的位置，所以不能贴膏药之类的，很难受，平时经常用硬的物件抵至风池穴，躺床上也拿拳头抵着，这样舒服点，不拿硬东西抵着就难受。吴医生，我不想吃药，该怎么调理呢？

是颈椎病的问题。首先应该把枕头调到合适的位置，原则上枕头高度和自己拳头差不多，宽度为一虎口。还有里面的填充物最好还是人造棉一类的，有一定的弹性，比较好的支撑力。第二点，要避免长时间坐，久坐只会加重颈椎病的一些症状。第三点，可以用针刀治疗，小针刀治疗对这些颈椎病的疗效是比较好的。当然也可以用推拿啊理疗这些手段。

我是一名白领工作人员，40岁，长期面对电脑，现在颈椎、脖子痛，请问按哪个穴位可以治疗吗？椅子是不是调低点，对颈椎有帮忙的吗？

可以用落枕穴，它在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。经常按摩这个穴位一边轻轻摇头，对症状会有比较明显的改善。调整屏幕，基本眼睛和屏幕要在一个高度上，如果形成一个15度的俯倾角会更好。

你好，我是一名白领工作人员，40岁，长期面对电脑，现在颈椎、脖子痛，请问按哪个穴位可以治疗吗？椅子是不是调低点，对颈椎有帮忙的吗？

两个问题，一个就是腰骶部的问题，很多女性产后出现腰骶部的疼痛，患致密性髂骨炎可能性会比较大，最好去拍骶髂关节的CT，但这种情况也不能完全排除腰椎间盘突出的可能性。可以拍CT排除一下。还有就是颈椎的情况也不太好。因为经常落枕可能是金椎间盘突出，也建议拍CT或核磁共振确认一下。

尾骨摔过拍片子都正常，但经常腰疼是不是和尾骨有影响，该怎么办？

可能尾骨在遭受暴力的过程中造成腰骶韧带

的损伤，腰痛很有肯能就是韧带损伤引起的。如果当时摔得比较重，有可能韧带损伤同时伴有椎间盘的问题。所以最好拍CT，核磁共振进一步明确诊断。

男，45岁，腰椎间盘突出，五年了，隔段时间就会感觉大腿，小腿根部，脚掌有麻痛的感觉，都不敢怎么动，下班回家后就躺着，影响了正常的生活，请问如何根治？

按照报告腰椎间盘突有出症，但突出不是很明显，根据你所说的症状，它神经应该还是有压迫的，还可能存在增生，狭窄这些问题。像这些问题保守治疗效果是不明显的。现在最新方法，椎间孔镜，减少复发的机会。

半年前去拍ct说3到4，4到5，5到6颈椎有弯曲移位，医生说不用做手术，就导致左耳朵后面感觉总有条筋调着疼，紧紧的，休息好稍微好点，不然头仰着就很疼，肩颈也很硬，腰弯着久就疼，总觉得全身都不舒服，和颈椎有关系吗？

明确和颈椎是有非常相关性的。治疗的话可以采用小针刀，推拿，尤其针刀治疗有时候可以起到立竿见影的效果。

46岁+腰椎80%老化，有托出压迫神经，稍有劳累大腿根部会痛，同时脚部会麻，严重时会不能行走，症状有一年多了。如何治疗好？

明确的腰椎间盘突出症，如果突出程度不是很严重可以采取牵引这些治疗方法，如果程度厉害，可以采用椎间孔镜手术，这个手术损伤小更适合他目前的情况。

腰间盘腰五骶一突出伴有棘间韧带损伤，该如何治疗？

如果症状比较轻可以采用保守治疗，比如膏药外敷，避免久坐，还可以口服消炎镇痛的药物。不过症状比较重的话伴有小腿痛等其它症状，可以考虑手术治疗。

女36岁，两三年前开始后面有一节骨头手压会疼，蹲着或坐久了后背都要手锤几下才能站直，平日没什么感觉，还有我近段时间晚上睡觉脖子转一下会疼，脖子僵硬了的感觉

两个问题，一个可能是颈椎间盘突出或增生这类问题，最好拍CT或磁共振。第二个是腰椎问题，可能是腰韧带损伤，要避免久坐。

39岁，右肩膀一直从去年底痛到现在，平时有用台湾带回的《一条根》涂抹，有缓解。但痛感没彻底消失。该怎么办？

很可能是右侧的肱二头肌腱的炎性改变引起的。现在情况可以口服镇痛药物配合小刀治疗，其它的也可以结合一些膏药外敷。尤其要注意锻炼不要甩大肩，会加重病情，最好是面对墙壁慢慢爬这一个动作好会一些。

吴医生好，我的6月份磁共振检查颈椎c3c4c5突出硬膜受压，现在症状头晕包括后脑胀痛，颈肩背部放射性胀痛。请问医生有好的建议治疗？

首先要注意休息，不要长时间低头工作，第二调整好枕头，第三可以配合牵引和推拿，还可以尝试小针刀会有比较好的效果。

31岁，左手臂两个月前开始痛检查是网球肘，医生打了一针有好转，最近又频繁的痛，另外整个手臂的关节也都会痛，手腕怀疑有腱鞘炎，手臂与肩部的关节也会痛，近期在家带孩子，家务抱小孩比较多，请问医生怎么弄好

是一个网球肘。应该减少干家务，抱小孩严格来说要用围巾把上臂挂起来形成一个90度的休息位，这样才会好的快些。如果实在不行可以尝试小针刀会有比较好的效果。

女，34，脊椎压迫血管，平时该如何锻炼?

如果是颈椎压迫血管，，可以采用米字操的锻炼，这运动不适合年纪大的，对年纪轻一点的是可以的。

40岁+男性，强制性脊柱炎，是不是没有根治的？平时由于工作关系都是坐着的，有去游泳，请问在饮食方面有什么特别注意的？

对于强制性脊柱炎不发目前国际上还没有治好了完全不复发的方法。饮食上不吃少吃生冷的东西。

30周岁，女。颈椎不稳改变，情况怎么样，需要做怎么样的治疗，能纠正回来吗？

首先要避免长时间坐姿，不要长时间低头工作。适当进行颈后饥群的功能的锻炼。可以采用燕子飞比较简单好做。还有复位手法，手法要轻柔一些。最好调整枕头太高太宽太矮，不用枕头都不行。另外可以配合针刀治疗，效果会比较好。

中指第一节骨折23天，要多久才能骨头接好，多久恢复

一般比较稳定的话，不需要固定，不稳定是需要固定的。长好一般需要三个月左右，具体到每个人也是不一样。

我的手腕以前上体育课骨头被同学压裂了，20年过去了，现在一到夏天这几个月就会痛，有没有什么办法可以治好的

损伤已经二十年了，是陈伤。寒湿疼痛，夏天的话湿气重，这种情况下症状是会加重的。平时可以采用热敷，如果痛得比较明显，可以戴一个支具。另外可以去拍核磁共振，看看三角软骨复合体有没有损伤，如果有损伤的话，是比较难好的。

60岁长辈，肩膀一直疼，现在俩肩还有不对称现象，一边肩有点下斜。需要治疗吗？

可能是肩关节周围炎，长时间可能三角脊柱出现萎缩，所以一边肩有点下斜。是需要治疗的。

我做了子宫肌瘤微创手术1个月·，能不能现在去看颈椎和腰椎

可以的，没有影响。

30岁，剖腹产后9个多月，一直腰背酸痛，背部打麻醉部位尤其痛，是否跟麻醉有关，如何护理治疗

产后腰疼是比较常见的。这个和怀孕的时候腰背的负担相应的会加重有关系。还有产后体虚，体虚气血都不是很足，所以局部怕冷，容易酸痛，平时可以采用热敷的方法。如果已经没有哺乳的话，可以吃一些消炎镇痛的药物。打麻醉的地方特别疼，可能是和麻醉穿刺有一点的关系，这个绝不能使用膏药外敷。

吴主任你好我今年35岁我右边肩周炎有十年了每次天气冷就越不舒服用指甲掐进去很舒服请问我要怎么去治疗

肩周的部位特别是肩袖血供是比较差的，这个情况下，不通则痛，天气比较冷的情况下血供更差所以更痛。可以采用热敷，温通的方法。也可以采用理疗推拿。也可以尝试针刀。

医生您好，我是26岁女脖子很难受拍了拍子医生说直了没有药物治疗就说脖子多动动。但我发现我睡姿不好，经常侧躺，我这种状态是不是笔直躺比较好？枕头要吗？平时日常已经注意什么

颈椎问题，注意枕头高度和自己拳头一般，宽度为一虎口。枕头里的填充物要有弹性，太硬太软都不太好。侧卧仰卧问题不大。

椎间盘突出怎么治疗

一般采取阶梯治疗，就是先保守，再到保守和手术之间，最后是手术。

请问小增高治疗是什么意思？怎么治疗？

是针刀治疗，是一种治疗方法。是又像针又像刀的工具，对局部病灶的部分进行切割，剥离松解。做的时候比较敏感的部位可以打麻药。

本人33岁，开始是落枕引起，在加上吹了空调。第二天脖子弯都弯不了，去刮痧，现在脖子脊椎这里还是僵硬！偶尔手麻，需要怎么治疗？

可能是假落枕，最好去拍CT或磁共振看有没有间盘突出，治疗上可以口服消炎镇痛的药物。也可以配合中药中舒筋通络的药，另外可以膏药外敷。

没拍过片，现在脖子容易疲劳，脖子这体感比常温要低很多，睡觉时肩膀体感也很低容易着凉，和颈椎有关吗，左脸颊耳朵下面常有麻麻感觉

和颈椎是有关系的，可能是颈型的颈椎病。最好是去拍个CT，核磁共振看看有没有其它问题。

男、41岁：四个月前因为工作左手大拇指被机器压到了，经拍片骨头完好，后来用夹板固定了手指一个月，但是现在已过去了四个月之久，这根手指依然不能弯曲。想问下医生，我这手指要怎么做才能恢复呢？

如果一点都不能弯曲，要考虑曲肌健的断裂。如果能动。弯曲程度有限，因为是压砸伤，它周围软组织损伤比较严重，可能造成粘连，只能靠自己锻炼来慢慢增加它的活动。

已经有颈椎病了，一直抱孩子，感觉肩膀痛，如何处理？

有可能是颈椎病引起的，也有可能是肩关节毛病引起的。总之抱小孩太多，是会有影响的。所以抱小孩的时间，次数都要减少。继而也可以配合一些药物，理疗相结合。

右手臂上肢疼，是跟颈椎有关系吗？没有受伤

有可能是一种神经根型的颈椎病，建议去拍CT，核磁共振。

吴惠明

温州市中医院骨科主任

擅长：颈椎病、颈源性头晕头痛、椎间盘突出、骨质疏松、骨质增生、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、跟痛症、四肢与脊柱创伤骨折的非手术与手术治疗，小针刀技术、手法整脊及四肢脊柱骨折内外定术、人工关节置换术、微创经皮椎体成形术、椎间孔镜术等骨科手术。

门诊时间：

六虹桥院区：周一、三、五下午，周二、六上午

六虹桥名医馆：周四上午

在此说明，重复性的问题已经省略了哦~

同时，小编还要再次感谢

温州市中医院骨科主任吴惠明

，对于本次活动的大力支持和辛勤付出！赞~~~~朋友们，我们的活动还在进行当中哟！下一场，我们不见不散~~

上周活动

8.6-8.7日德克士启程一日游：

这个周末，我们继续去吃喝玩乐一起嗨

8.6-8.7

日梦多多小镇泡泡堂儿童游乐园团购：

这个周末，我们继续去吃喝玩乐一起嗨

3、立体城童话剧招募小演员：

挥洒童真，主演童趣——童话剧小演员招募啦！

4、8.6-8.7日大发智勇大冲关：

大发凯旋门，乐不思“暑”——智勇大冲关

【左邻右里温州宝宝网】

现接受班级团体亲子活动定制，同时

现接受各类商家赞助商品作为粉丝礼物。

有意者详情请联系客服

（微信号/手机号：13362778307）

本网原创作品受《著作权法》等法律保护，转载时须注明署名和出处，不得歪曲、纂改等侵害作品完整权的行为，违者追究法律责任。本网法律顾问：周小龙律师（

微信号13968991061，

浙江旭峰律师事务所）

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。