深圳一12岁男孩突然脚趾肿胀，疼痛难忍。

据他描述：一开始，像有人拿着针一针一针地扎；后来，变成钢钉一下一下地凿；最后，换成电钻马力全开……

父母赶忙带他到医院就诊，结果发现：

孩子血尿酸高达

830umol/L

！远超正常范围（通常，正常成年男性尿酸值应≤420umol/L）！被确诊为痛风性关节炎、尿酸盐肾病、慢性高尿酸血症！

原来，他平日里都是饮料代替水，零食当饭吃，还经常熬夜玩游戏。

12岁就得了痛风？

其实，不同年龄

都可能罹患痛风！

那么究竟是什么原因

让痛风这种疾病

盯上年纪轻轻的他呢？

医生指出

痛风年轻化主要有以下原因

长期喝高糖饮料

高糖饮料中的主要成分就是白砂糖，这些含糖饮料进入体内后会代谢成果糖，进而转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。

此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，进一步引发尿酸升高。

进食过多高嘌呤食物

营养价值高的深海鱼、海产品、牛肉、羊肉等等，同时也都是高嘌呤食物，长期摄入过多，因无法完全排出体外而导致高尿酸血症。

肥胖合并高尿酸血症的比例，比体型正常的人要高得多，并且高血压、高血脂、肾损害发生的风险明显升高。

继发于其他疾病或药物

儿童常见继发高尿酸血症的疾病有：慢性肾病、家族性幼年高尿酸血症肾病、糖原累积症、肿瘤溶解综合征、青紫型先天性心脏病、系统性红斑狼疮、遗传性果糖不耐受、铅中毒、G6PD缺乏、果糖-1-磷酸盐醛缩酶缺乏、多囊肾、胱氨酸结石等。

还有部分药物可以影响尿酸排除减少，比如水杨酸盐、利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、乙醇等。

除以上原因外，熬夜太多、压力太大、缺乏运动、嗜烟好酒、遗传等也被认为诱发年轻人痛风的主要因素。

为防痛风找上孩子，家长一定要帮助孩子养成健康的饮食生活习惯。

1.减少高嘌呤及高热食物的摄入量，如海产品（尤其是海鱼、扇贝等软体动物）、动物内脏、浓肉汤等。

2.坚持体育锻炼，适量运动，保持健康的体重。

3.多饮水，少喝高糖、碳酸等饮料。

4.避免熬夜和过度疲劳，避免长期处于高压状态。

5.多吃车厘子、草莓等富含抗氧化物质的水果和蔬菜。

来源：微信公众号“全国少工委”，转载请注明来源。

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校审|冯舒琦

责编|王诗瑶

校对|王倩

编辑|栗婷婷

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