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在生活中，很多人可能都遇到过这样的情况，就是到了路上，会觉得脚后跟很疼，而且疼的会越来越厉害，这让很多人都觉得很心疼。很多人认为是肾虚，其实不是。脚后跟疼痛的原因不仅是肾虚，还有其他原因。让我们一起来看看。

1.肾虚

年轻人会毫无征兆地突然发现脚后跟疼痛。甚至在此之前，没有剧烈运动，也没有足底损伤史，多为肾虚引起的足跟痛。肾骨生髓，肾为先天之本，十二经脉之根。肾虚导致筋骨营养不良，风、寒、湿复发或慢性劳损导致经络停滞、气血不通、筋骨营养不良、足跟痛。

肾虚应补肾，但肾虚包括阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等。因此，足跟痛的治疗方法各不相同，专业的中医医生仍需做出判断。

2.霉菌感染

作为支撑身体的关键，我们的脚整天闷在袜子和鞋子里，不仅会让我们发臭，还会导致真菌感染，也就是我们常说的脚气。

当真菌主要影响足跟时，会导致足跟皮肤的增生和溃烂。这时，在外力的作用下，很容易造成表皮皲裂，表面出血，从而导致足跟疼痛。应该去医院做皮肤科检查，消炎治疗。

3.跟腱炎

肌腱炎作为一种常见的骨科疾病，主要是由日常生活中过度运动、外伤或其他原因引起的。当患者出现肌腱炎时，不仅会出现足跟疼痛的感觉，还会伴有足跟、小腿酸痛僵硬，严重时会严重影响日常生活，甚至影响日常锻炼。

我教你这个动作。如果你坚持下去，它会对肌腱炎引起的脚后跟疼痛有效。

首先找一个台阶，用前脚站在台阶上，然后抓住扶手，慢慢将脚跟下沉到最大拉伸程度，然后重复这个动作。或者坐在床上，用毛巾抱着前脚掌，跟腱也会被动拉伸。经过一段时间的坚持，很多跟腱疼痛的患者都有了明显的好转。

4.痛风

痛风是现代人非常常见的一种疾病，主要是因为体内尿酸含量过高，在人体的关节处堆积，从而导致痛风的症状。虽然痛风患者的拇指、膝盖和脚踝经常疼痛，但也有少数患者的脚后跟剧烈疼痛，所以要时刻警惕体内的尿酸。

这个时候，有必要系统地治疗痛风。

5.足底筋膜炎

长时间站立或长时间负重会使足底筋膜的压力增加，从而导致足底筋膜不断破裂和再生，从而炎症因子不断浸润，达到一定程度，引起慢性疼痛。

这时候就要注意保养。脚不要受重力，少走路。多用热水泡脚，促进血液循环

６、足跟骨刺

相信很多人都听说过骨刺，骨刺其实就是骨质增生的一种表现，又称关节退行性病变。骨刺多是因为长期的压力刺激或者炎症，往往会有剧烈的疼痛感出现，并且还会导致受患部位的麻木等。

跟骨刺确实没有什么特别好的办法，目前来说，可以选择针灸和理疗的方法治疗，口服镇痛药物，缓解疼痛，局部可以热敷。在过了急性期以后，症状会慢慢的好转。

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