舌头是人体唯一外露的内脏组织，而且舌头表皮细胞每三天就更新一次，能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。

中医认为：

舌为心之苗，舌为脾之外候，舌苔是胃气蒸化水谷于舌面形成的，

舌象的变化反映人体气血津液盛衰，疾病寒热虚实等。

正常舌象为“舌淡红，苔薄白”，即舌体柔软灵活，大小适中，舌质淡红鲜明，舌苔薄白润泽（如下图）。

不同的舌头状况预示不同的健康问题

1、舌头发白

舌头发白是指舌苔变厚或是舌头上出现白点。

出现这种情况主要有两个原因：

（1）

口腔卫生不好、唾液分泌不足或是长时间没有吃东西，使得舌苔堆积在舌头表面。当然，若是有感冒、全身感染等情况出现，也会引起舌苔变厚。

（2）

当身体出现疾病的时候，会出现舌头变白。人体患上了口腔白斑病可能会导致舌头出现斑点，这种疾病常和吸烟、吃酸喝辣、吃过烫食物有关；念珠感染也是引起此种症状的原因，常发生在滥用抗生素、常戴假牙、免疫能力有缺陷、糖尿病患者等人身上。

2、舌头发红

舌头表面上没有任何舌苔，看起来很光滑，这种舌头被称为"镜面舌"，也是一种萎缩性舌炎。可能预示身体出现了营养不良、贫血、念珠感染、干燥综合征等问题。建议去医院查明，按照医嘱用药。

3、舌头发黄

会有舌面发黄的人，很可能此人抽烟过多，少数可能因为喝了含色素饮料或是橘子等食物，一般用水冲洗干净就没事了。对于吸烟的人，最好还是要戒烟。

4、舌头发黑

有部分人长期使用抗生素或是含抗生素成分的漱口水会出现舌头发黑。

还有一种可能便是，新陈代谢出现紊乱，导致丝状乳头结构的毛不断长长，也就是"毛舌"，加上念珠细菌感染，就会出现"黑毛舌"。

5、舌头又红又白

这种舌头出现一片红一片白，形状不一，随处变换，被称为是"地图舌"。

一般这种舌头没有什么不适症状，不需要治疗，而引发这种疾病的原因与遗传、内分泌、神经心理等有关。

6.舌头看起来有"裂"状

这种舌头被称为"沟纹舌"，病因尚不明确，由于没有不适应症状，可以不用治疗。但是若出现了局部发红、肿痛，建议到医院进行相应检查。

7、舌头疼痛

舌头疼痛有两个原因：

（1）若是舌头看似无恙，却有疼痛感，此种被称之为"舌痛症"，感觉就像有火灼烧舌头，还有麻木、刺痛等感觉。

（2）舌头出现了溃疡，这时要去医院进行检查，服用相应的药物。

如何进行正确的望舌

（1）

选取合适的时间姿势和环境：最好在空腹未进食的情况下进行望舌，在保证舌面光线明亮的情况下俯视舌面。

（2）

按一定的顺序进行望舌：先看舌质，再看舌苔，最后看舌下络脉。按舌尖、舌边、舌中、舌根的顺序进行。

（3）

望舌时做到迅速敏捷，伸舌时间不宜太长。

（4）

伸舌时应充分张口，暴露舌体，自然伸展舌头，舌面应平展舒张，舌尖自然垂向下唇，不左右歪斜。

望舌2大注意事项

（1）

光线：在自然柔和光线或医用白光手电筒照射下观察舌质、舌苔，勿在暗光、有色光线、反光等情况下观察舌象，其可对舌色、舌苔厚薄等形成假象。

（2）

尽量在饭前、服用药物前观察舌象。有些食物（如：牛奶、糖果等）、药物（复方甘草片、维生素片等）会使舌苔染色，有些患者习惯晨起刷牙前刮舌，其会对舌象形成一定假象。

5种异常舌象该怎么办

1、白苔舌

白苔舌指舌质淡，舌苔薄白或白腻。多见于机体阳虚，或夹有寒湿，或外感风寒等患者，患者可出现畏寒怕冷、喜温饮等。

此类患者平素可以生姜3~4片，或葱白3~4段（每段3cm左右）煲汤炒菜食用。患者暂时不宜食用寒凉、油腻食物，如冷饮。

2、黄苔舌

黄苔舌主要表现为舌质红，舌苔薄黄或黄厚腻。多见于体内有热或湿热的患者，常伴有口苦、口臭等。

此类患者平时可用薏苡仁加绿豆煮粥，或用玉米须每次10g，或荷叶每次6g煮水当茶饮，其具有清利湿热的作用。患者暂时不宜食用辛辣、油腻、甘甜食物，如烧烤、糖果等。

3、齿痕舌

齿痕舌是指舌体边缘有齿印痕迹。其多由于机体脾虚水湿不能运化，水湿内停则出现舌体胖大，舌质淡，舌苔白腻，舌边有齿痕，中医多认为脾虚湿盛，即老百姓所讲的“湿气重”。

若出现上述所讲齿痕舌，患者平时生活中煲汤可适当放入莲子15g、3~4片生姜，为治疗脾虚寒湿之佳品。

4、裂纹舌

裂纹舌是指舌面上有裂纹，裂纹舌常伴舌质淡红，舌苔少或无苔，多见于老年人，因气血不足、阴虚火旺等所致，

患者平时可用山药、枸杞、大枣煲汤，其具有补益气血作用；阴虚火旺明显者，可服用知柏地黄丸。

健康人群中有部分人与生俱来舌面生有裂纹，属于先天性舌裂，不属病态。少数患者湿热内盛（舌质红，舌苔黄厚腻）或寒湿内盛（舌质淡，舌苔白厚腻）等亦可出现裂纹舌，亦另当别论。

5、胖大舌

胖大舌是指舌体肥大，胀塞满口。若舌体胖大，舌质淡，苔白腻，边有齿痕，多见于脾虚水湿痰邪内停所致，可用生姜煲汤（详见齿痕舌）。

若舌体胖大，舌质红，苔黄厚腻，多见于体内湿热，可食用薏苡仁等（详见黄苔舌）。

好了，以上只是小编对常见舌象所对应的普遍“证型”论述，临床舌象种类繁多，变化多端，寒热错杂，有任何不适还请及时就医噢！

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