廊坊市疾控中心

相信不少人都感受到过口腔溃疡的“痛”吧，虽然它不像牙痛那样备受折磨，可是平常吃东西、刷牙一碰到也是痛得够呛。今天就教大家如何治疗与预防口腔溃疡！

了解口腔溃疡

口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般认为超过10％，男女老少都可以得，以中青年最多见，非常影响进食和说话。

从外观上看，口腔溃疡一般是单个或多个大小不一、深浅不等的圆形或椭圆形凹陷，表面有一层灰白色或黄色的膜，边界清楚，周围黏膜红肿。

千万不要以为口腔溃疡只是个小病，口腔溃疡有可能会并发口臭、便秘、头晕头痛、慢性咽炎、恶心乏力、发热、淋巴结肿大等症状，当长期得不到有效治疗，溃疡面不断扩大时，还有可能扩展为扁平苔藓，甚至癌症。

如何治疗口腔溃疡？

用西瓜霜治疗。

西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，是治疗咽喉、口腔疾病的良药。口腔溃疡患者可将几片西瓜霜片碾成粉末敷于溃疡处。每天可敷数次，一般敷2～3天溃疡面即可痊愈

用维生素片治疗。

可将维生素B2或维生素C磨成粉末状，然后敷在口腔里的溃疡处，一天4次，连续敷个2-3天，即可快速缓解口腔溃疡的疼痛。

蜂蜜水漱口。

蜂蜜具有清热解毒的功效与促进细胞再生的作用。口腔溃疡患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口时让蜂蜜水在口中停留3分钟左右。

冰片敷溃疡面。

口腔溃疡患者可将冰片敷在溃疡面上，每天可涂两次，并用冷热水交替漱口。冰片外敷见效最快，一般涂1～2天就可使溃疡面愈合，但要注意的是，冰片性辛凉，不宜经常使用。

如何正确预防口腔溃疡？

注意饮食。

少吃辛辣油腻性的食物以及过烫的饮料。要保持清淡饮食，多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。多喝水，喝水少易上火，从而导致口腔溃疡。

注意口腔卫生。

早晚刷牙，

刷牙应使用软毛牙刷，

时长应占两分钟以上，这样才能达到较好的清理口腔效果。

常用漱口水。

饭后可以使用抗菌漱口水，这样能够杀灭细菌，促进创面修复，预防溃疡。

保持健康生活方式。

戒除烟酒，生活起居有规律，早睡早起，少熬夜。学会减压，保持精神愉悦，越是精神紧张，越容易导致溃疡发生。

提高自身免疫力。

加强体育锻炼，提高自己身体抵抗力，并保证充足的睡眠。

编辑：廊坊市疾控中心信息中心

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