舌苔是中医术语，正常人的舌头表面会有一层很薄的且湿润的苔状物。中医可以从舌苔的变化判断出人的健康状况。通常薄白而润是舌苔的健康状态，而舌苔厚白的可能身体出现了一些问题，那么，舌苔白又厚是怎么回事呢？

舌苔白又厚是怎么回事

1、体内湿气重

舌苔厚白可能是体内的湿气过重，这和日常的生活环境有一定的影响，可能是长期生活在比较潮湿的环境中，导致体内的湿气过多，这样也会从我们的舌苔上看出来的。另外我们经常吃一些生冷寒凉的食物，也可能会出现湿气重的情况，从而导致舌苔比较厚白。

胃气壅滞

当我们身体胃气壅滞的时候，也会出现舌苔白厚的现象。这种情况多出现在喜欢大鱼大肉，以及辛甘厚味的人身上。他们通常伴有口苦、口粘、口疮以及口渴的症状。有些人还会有便秘小便黄赤的现象。

3、药物因素

吃药也会导致舌苔厚白。因为用药可能会导致胃肠道功能有些紊乱，或者是腑脏功能的失调。比如吃了一些保养品，或者服用了放化疗的药物，这些都会对人的身体造成一些阻碍，进而会在人的舌苔表现出来。

4、疾病因素

各种急慢性炎症感染，如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。刚发病的如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等或者疾病的恢复期的病人也会出现白苔。如果有炎症，要及时进行消炎处理。如果是肠胃的问题，不仅要调理肠胃，还应注意平时的饮食。那么，患者要根据舌苔厚白的原因对身体进行调理。

如何改善和预防？

中医认为、各种病邪入侵人体的重要因素就是人体的脏腑功能不足，导致的防御能力低下。艾灸具有很显著的扶正祛邪的作用，长期艾灸，不仅可以改善身体素质并且可以延年益寿。做到不生病、少生病。中医讲究预防大于治疗

平时养生调理不可忽视，除了在饮食生活方面的注意外，我们还可以选用对应的穴位进行艾灸养

足三里穴

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能

中脘穴

艾灸此穴可以调整整个肠道方面的问题例如：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效

丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧，常灸可通调脾胃气机，祛痰化湿

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