世界青光眼日

世界青光眼日是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，旨在提高青光眼的知晓率。2008年3月6日被选为第一个“世界青光眼日”，今天是第十个世界青光眼日。

你可能听过“青光眼”一词

但你了解它吗？

什么是青光眼？

●青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病

●一般是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病。

●主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损。

●40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。

人眼就像一台照相机

。角膜、晶状体相当于镜头，视网膜相当于底片。视神经将视网膜的成像信息从眼传递到大脑。而视神经是非常娇嫩的，遇到压力极易受损。

眼球内有一定的压力，医学上称之为眼内压或眼压。眼内的前段充满着一种叫房水的液体，维持眼内压力的恒定。如果房水的排出受阻，眼内的压力就会升高。

正常的眼压对维持眼睛的视觉功能非常重要，一旦眼压超过一定的限度，就会压迫视神经，造成视神经萎缩和视觉功能损害。

青光眼就是一种主要由高眼压引起的视神经受损疾病，表现为特征性的视野缺损，即视野缩小或缺损。从婴儿到老年人都可患病，且多为终身性的。

什么人会得青光眼？

●40岁以上人群，尤其是60岁以上的老年人

●糖尿病患者

●高血压患者

●有青光眼家族史、眼外伤、远视眼、高度近视眼等情况者。

●长期口服或注射糖皮质激素类药物、用含激素眼药水的人群

●高度近视患者

●眼角膜较薄者

虽然老年人和高度近视患者更容易得青光眼，但并不是年轻人和视力好的人就不会得。根据调查显示，青光眼如今已经开始出现年轻化趋势，其中最重要的诱因是——

关灯玩手机。

关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，

从而诱发闭角型青光眼

。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。

青光眼有什么表现呢？

根据眼压升高时房角的状态，通常情况下青光眼可以分为闭角型青光眼和开角型青光眼。

开角型青光眼

开角型青光眼患者多数年龄在60岁以上，有10%～20%存在遗传因素，

一般没有大发作的表现，偶有眼睛酸胀，其危害反而更大

。很多患者因为没有明显症状，发现时往往已到了晚期，视功能已严重受损缺失，形成管状视野，此时已不可逆。

急性闭角型青光眼

即一般说的“青光眼急性发作”。

由情绪波动、黑暗环境、点散瞳的眼药水等因素诱发，患者本身同时存在短眼轴、浅前房、窄房角的局部解剖异常，诱因引起房角突然狭窄或关闭，导致房水不能及时排出，从而引起房水胀满，眼压急速升高。

伴有突然剧烈的眼痛、视物模糊、患侧鼻根酸胀、眼眶胀痛、头痛等

这种情况多发于老年人，60岁以上占90%，女性发病率高。

慢性闭角型青光眼

眼压慢慢升高，最终形成中度高眼压。症状不是太明显。

往往没有疼痛，但会有视力的缓慢下降、雾视、偶尔会出现看灯光如看彩虹一样的虹视症状。

经常感觉眼睛疲劳不适、酸胀，休息之后有所缓解，

还可出现远视眼或老花眼突然加深，以及眼红

胀痛等症状。

看了这么多，

你有没有担心自己是否得了青光眼？

一起和小蓝做下面这个测试吧

自查青光眼

你是否在日常生活中常出现眼胀痛，眼球触摸起来像石头一样硬？

你是否会出现一时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物一样，感觉隔了一层磨砂玻璃？如果症状轻微、睡上一觉后，症状即可消失。

你是否每当晚上就会出现看灯光时，尤其是看见圆形灯泡时，可看到灯的四周有五颜六色的光环？

你是否视野范围缩小，如遛狗往前看的时候，看不到脚下的狗，或者看不到我们前面的椅子？

如果上面的问题你的答案都是“是”的话，那极有可能已经得了青光眼。不要大意，应尽快去医院检查，避免延误病情。

如何预防保养青光眼？

青光眼虽然发病率不高，但是一旦致盲就无法复原，因此预防十分重要。如果你已经得了青光眼并进行了手术，之后的保养也是至关重要的。那我们应该如何做呢？

●40岁前，每两年要进行眼睛体检，包括眼压测量和眼底检查。

●40岁后，每年做一次眼科检查，早发现，早治疗。

●保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

●饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。

●注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。

如果你或你的家人患了青光眼，千万不要害怕，请正确看待这一疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“三分治，七分养”，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，还有坚持按以上方式保护眼睛～

内容来源：

《慢性闭角型青光眼案》中国针灸期刊2018-02-05

《日常生活方式对眼压的影响》国际眼科杂志2018-02-01

《青光眼日常生活的六大“锦囊”》山东中医药大学附属眼科医院

没有什么疾病能打得败强大的你

前提是你要好好保护自己的眼睛

希望“青光眼”永远与你无关

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，把健康带回家！

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