健康的身体离不开我们日常对身体的保养然而，有很多人由于生活不良的生活习惯长期发展特别容易出现肾虚这样的症状，而且肾虚也会带给我们不同的一些疾病的表现，其中肾虚脚后跟疼就是比较常见的一种症状，这对我们的正常生活也会带来很多不变。同时脚后跟疼也会影响到走路的姿势，这对自身的形象也有很大的影响，那么出现这样的症状我们都要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解一下肾虚脚后跟疼怎么办。

肾虚脚后跟疼怎么办

第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。

第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。

第五、脾虚型肾虚男性怎么补肾好：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类患者，在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。

上面就是对肾虚脚后跟疼怎么办的介绍，再出现这样的症状时我们一定要掌握好原因在对其进行调整，我们平时在生活中一定要注意饮食习惯，并且不要经常熬夜，而且一旦出现肾虚就要及时的咨询医生，掌握好方法进行调整和滋补，不能盲目的服用药物。

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