每个人的身体素质是不一样的，所以有的时候人们会出现这样那样的情况，有些人特别爱肚子痛，这样个个人的体质，和平时的饮食生活方式有很大的关系，有些人会有小腹疼痛想去厕所的关键，这样的情况小腹胀痛想大便怎么办呢？

考虑是便秘的，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便.

小腹胀痛想大便怎么办？上面给大家介绍了关于这个我情况的原因和应对的方法，不知道大家对这些有所了解了吗，平时的饮食上面也一定要注意，不要吃过于辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通畅，希望这些对您有所帮助。

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