然说如今的饮食条件已经非常的不错了，但是人们的身体条件似乎就发生了很大的变化，尤其是很多疾病的发病率都在逐年增高，所以想要将自己的身体一直保持在健康的状态，那就需要在日常生活中多做一些保养措施，可以通过合理的饮食，以及那些自己都可以操作的中医治疗手段。

对于很多人来说，体内基本上都会有湿气，如果说身体中的湿气过于重的话，就可能会给身体健康，造成一定的影响，有可能会出现早晨起床疲惫不堪，大便经常感觉不痛快等，对于日常的生活也会造成一定的影响，而这个时候，往往疾病就会入侵到身体中。

所以也可以采用一些中医的祛湿手段，通过艾灸穴位能够在一定程度上使得体内中的湿气排出体外，尤其是对于如今的很多人来说艾灸已经成为了一种非常好的养生保健方式，尤其是通过艾灸身上的一些穴位，可能会出乎意料，预防多种疾病。

一、关元穴，关元穴在肚脐下面约三寸的位置，通过艾灸这个位置，能够在一定程度上调理气血，除此之外，还可能达到去湿补肾固精，强身健体的效果，所以在艾灸的时候可以尝试一下这个穴位。

二、中脘穴，中脘穴位于人体的上腹部位置，如果对中脘穴进行艾灸的话，可能会缓解肠胃疾病，尤其是对于食欲不振，恶心呕吐，腹痛腹泻，目眩，耳鸣，烧心等症状传说有一定的影响，除此之外，就是如果艾灸中脘穴的话，可能就会帮助身体将体内的湿气排出。

三、丰隆穴，位于小腿的外侧位置，艾灸丰隆穴可以在一定程度上起到祛湿，祛痰，治疗咳嗽，头痛，眩晕等情况。

四、曲池穴，位于区几周的时候出现横纹的外侧端，是大肠经的合穴，血脉之气会经过四肢聚集到这里，如果说对这个穴位进行艾灸，可能就会起到很好的调理气血，祛除湿气的效果，如果说有的时候身体中出现贩卖以及手麻的状况时，也可以艾灸这个穴位。

当然在进行艾灸的时候，如果感觉自身体内湿气过重的话，尽量去选择一些正规的艾灸医院去进行保健养生，体内湿气太重怎么办？

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