黑木耳瘦肉汤

黑木耳

10克

瘦猪肉

100克

干黑木耳泡发，瘦肉切片状，生姜切丝，红枣去核。

将所有原材料放入锅中，加适量清水，共煮熟，放少许盐调味，便可吃肉喝汤。

黑木耳甘、性平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为“素中之荤”，具有补气血、润肺、止血等作用。

西医学研究证明，黑木耳具有抗氧化、调血脂、软化血管、止血等作用。

本食疗方可用于降压调脂，预防心脑血管病。

END

每周药膳|百合杏仁枇杷粥

每周药膳|沙参玉竹红枣茶

每周药膳|罗汉乌梅茶

每周药膳|酸梅汤

关注我们

一起健康

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。