这道汤的主要功效是滋阴养颜、清补脾胃。最近忙得不可开交，总有做不完的事，恨不得有分身术，不多说了，又要去忙活啦。降温了，亲们出门多穿点，千万别冻着，话说感冒的滋味可不好受啊!

用料：

主料：猪肉(瘦)150克、猴头菇1个、山药(干)30克、莲子30克

辅料：党参15克、蜜枣3个

调料：食盐1小勺、白醋几滴、水适量

猴头菇淮山莲子汤的做法：

1.将猪瘦肉洗净，切成块状，将猴头菇泡发，浸泡时滴入少许白醋可去除或减轻苦味

2.将所有药材连同洗净的猪肉放入汤煲中，加适量清水，先用武火煮开，撇去浮沫

3.再用文火煲约2小时，加盐调味即可

饮食小常识

密封放置阴凉干爽处，如预备较长时间食用，建议放冰箱储存为佳。

营养功效：

中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。在临床应用上面，采用猴头菇进行治疗，对于轻度或是重度神经衰弱均可取得较为显著理想的疗效。猴头菇还有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。近年来，在抗癌药物筛选中，发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。

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