莲子粥作者：admin 发布于：2022-03-09 01:00:12
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袅袅凉风动，凄凄寒露零
寒露，是农历二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露，表示季秋时节
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:00:12
“寒露寒露，遍地冷露”。
进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:00:11
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体
作者：admin 发布于：2022-03-09 01:00:10
EP-77
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主持：张洁萍
内容：
*节目内容纯属主持及嘉宾个人意见，与AusChannel立场无关
寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，气温降低，空气也
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:26
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:26
91种粥的做法，不管是做喝粥的人还是做粥的，都是一种享受。有空来学一两个，去暖暖你们爱的人的胃吧！
蔬菜牛肉粥01蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:25
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91种粥的做法，不管是做喝粥的人还是做粥的，都是一种享受
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:24
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:54:24
不好的天气总让人胃口不佳，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而喝粥就是一个不错的补充营养的方法。
今天分享一下粥的各种做法~88款！收藏起来吧！
1.菠菜粥
原料：
菠菜、粳米
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:37
今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤：
1、需要准备的食材有：梨
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:36
说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉，它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥，这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢。百合银耳莲子粥不仅营养价值非常高，而且汤质看
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:36
南方美食特搜，与你共享健康优质生活
说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉
它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥
这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢
百合银耳
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:35
再不点“上海名医”关注，机会就要飞走了哦
在平时有不少人都喜欢喝银耳莲子汤，那么你知道吗？银耳莲子汤加上百合营养价值非常高哦。那么下面就带大家去了解一下百合银耳莲子汤
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:48:35
现在的我们每天必看头条总有一条是新型冠状病毒肺炎实时疫情追踪。无论是地铁里，还是办公室里，只要有人咳嗽，总会有人下意识的捏紧口罩上的鼻夹。既然大家都这么关心自己的肺，今
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:21
炎炎夏日，我米食堂推出持续一整个夏天的免费降暑饮品，所有新出汤品都会上制作步骤，还不赶快跟着做做看，清凉一夏天哦！
花生红枣莲子汤
【冰镇】
And
【热】
花生米、莲子、红枣、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:20
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作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:20
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口袋哲学
品味读书
哲学与人生
女人再忙也要爱自己，这粥1星期喝2次，静心安神，气色慢慢好起来。最近看到一句话：爱人七分足矣，剩下三分爱自己。确
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:19
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武宣百事通
,武宣人都关注了!
红屋子，麻帐子，里面住个白胖子
这个谜语大家都会猜
对，就是花生！
花生又被叫做“长生果”
吃对花生，效果真的很惊人！
花生营养丰富，蛋白质含
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:36:19
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:05
健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料：
10粒
根据个人口味
菜谱做法：
将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时
浸泡好
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:04
湿气是一个很讨厌的东西，湿气大的人，胖、精力不足、口中发黏，甚至能造成皮肤长色斑或扁平疣、手气脚气、大便粘、长期的白带或者妇科炎症等。
春雨纷纷，尤其南方地区，湿气的困扰
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:04
莲子做法大全，“围棋”收集美食做法，供各位亲参考！
一、煲汤系列：
山药莲子排骨汤
600克
少许许
先将排骨与莲子、枸杞清洗洗净。
煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。
莲子
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:03
有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:32:02
一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为这货不仅消化快！！加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤~
-小
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:29:00
早点：牛奶年糕，红薯粥
午餐：多彩什锦饭团，葱烧海参，冬瓜莲子汤
加餐：玉米面窝窝头，草莓酱酸奶
晚餐：雪人饭团，绿豆猪肝粥
早点：什锦海鲜汤面，山药鱼片汤
午餐：豆芽炒豆腐丝，原味馒头，
加餐