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红豆和此物一起煮，头发慢慢变黑了，皱纹消失了，腿脚更有劲

红豆和它一起煮，皱纹消失了，子宫也干净了，头发变乌黑亮丽了！那就是桂圆了，营养师告诉我们桂圆和红豆二者搭配是绝佳选择，桂圆有着很好的滋养补益作用，而红豆对脾胃虚弱的人非常适合，是生活中不可缺少的高营养，多功能的五谷杂粮。红豆和桂圆一起煮可以起到美容美颜的效果，还能滋养发根，调理身体，女孩子一定要多吃了，对身体好！下面小编教给大家的是红豆花生红米桂圆粥的做法，简单易学，营养又美味。

红豆能够有效的滋养身体，对于养护肠胃效果不错，不断增强肠胃的消化功能，逐渐提高身体的免疫力，身体抵抗寒冷的能力，还会逐渐增强，温暖的度过每一天，让我们快乐的度过这个寒冷的冬天，有效的补充气血，美容养颜效果好。

黑豆中含有非常多的花青素，能够有效的预防色素性的沉着，同时还能够让肌肤变得非常的白嫩。黑豆里面含有丰富的微量元素与蛋黄素，对我们的大脑有很好的帮助。而且吃黑豆还能够补肾壮骨，令头发乌黑发亮。

红豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋养肾脏，提高肾动力，能有效改善粗糙皮肤，减少皱纹。除此之外，头发也渐渐变黑了，腰不酸腿脚有劲了，更显年轻。

红豆和此物一起煮，头发慢慢变黑了，皱纹消失了，腿脚更有劲

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