【宝宝辅食--各种粥的制作方法】宝宝添加辅食后，妈妈总会绞尽脑汁点给宝宝做这做那，辅食粥是宝宝添加辅食初期的主要食物，要以易消化为主，同时也要经常变着点口味，让宝宝的辅食不单调，爱上吃辅食，宝宝辅食--各种粥的制作方法:鸡肉菜粥、胡萝卜十倍粥、青菜猪肉十倍粥、蓝莓山药大米小米粥、小米红薯粥、胡萝卜猪肉蛋黄羹、鸡肉卷心菜滑蛋粥、金枪鱼青菜粥、红枣栗子粥、鸡肝菠菜粥、排骨莲藕粥、豆腐蛋黄羹。

辅食粥绝对不是说把粥煮得软烂后，直接加入配料就可以了。事实上，无论是给想给宝宝制作肉粥、蔬菜粥或者是水果粥，都是有些小细节需要去留意，然后才能熬成一锅香喷哦的辅食粥。

鸡肉菜粥

原料：

大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。

做法：

1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。

2、热锅放油，倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。

3、炒至鸡肉发白，再放入碎青菜快炒数下。

4、倒入大米粥和适量开水一起煮开，晾温后即可喂食。

小贴士：

1、此粥含丰富的微量元素等营养物质，有利于宝宝消化吸收，有利于宝宝生长发育。

2、鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力，鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。

胡萝卜十倍粥

青菜猪肉十倍粥

蓝莓山药大米小米粥

小米红薯粥&胡萝卜猪肉蛋黄羹

鸡肉卷心菜滑蛋粥

金枪鱼青菜粥

红枣栗子粥

鸡肝菠菜粥

排骨莲藕粥&

豆腐蛋黄羹

制作辅食粥禁忌食材

在给宝宝制作辅食粥的时候，不是所有的食材都可以作为配料的，容易引起宝宝的过敏的食物，或者是因为对于宝宝来说，太难消化的食物等是不能往宝宝的辅食粥中添加的。

1、容易引起宝宝过敏的水果。有些水果例如芒果、菠萝、柑橘类、有毛的水果（水蜜桃、奇异果）等，这些水果可能会引起宝宝的过敏，建议不要作为辅食粥添加的食物。

2、难于消化和含大量草酸的蔬菜。有些蔬菜是比较难于消化的，比如竹笋和牛蒡，也建议不要出现在宝宝辅食粥的添加食物单上。宝宝的消化系统还没有完全发育完善，应该吃些容易消化的食物。

3、容易引起宝宝过敏的海鲜。带壳的虾、蟹、贝类等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前作为辅食粥的添加食材。

4、调味类。上面也有提到宝宝一岁以前不要给宝宝的辅食粥中添加调料，主要是因为口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。除了上面的这些食材外，在添加辅食的时候还有一点需要注意的，就是一次添加两种。这里所说的一次不能添加两种，是指之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。

看完上面这些介绍，这回给宝宝再做辅食的时候就有参考了，快收藏起来，留着给宝宝换着样做着吃。

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