省级名中医推荐膳方

一直以来在养生保健预防治疗领域里发挥着不容否认的作用。

“医食同源、药食同根”；

厌于药，喜于食”

更是人的天性。

在接下来的日子里，小编将为您推荐“每日一膳”，或汤、或菜、或粥、或茶，形式丰富，让您在享受美味之余，拥有更加健康的身体。

薄荷粥

原料：

薄荷15克(鲜品30克)、粳米30~60克、冰糖适量。

做法：

将薄荷煎汤备用。用粳米煮粥,在粥将熟时加入薄荷汤及冰糖即可。最好待放凉后在午后服用。

专家点评

功效:清心怡神、解暑散热、增进食欲、帮助消化。

药膳虽好不可乱吃哦！要根据体质辨证施膳，想了解自己的体质，开化县中医院为您辨识体质！

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