弘扬传统中医文化，倡導自然而然生活。

，回归本来的自己。

有一种寒，那是真的寒，

不是在体表，不是在肌肉，不是在脏腑，而是攻克了你的骨骼，侵入到了你的骨髓，真是寒冰彻骨。

有一种痛，那是真的痛，

不是痛在体表，不是痛在肌肉，不是痛在脏腑，而是一种从骨头里散发出来的痛，痛得让你怀疑人生，让你生无可恋。

中医把这种寒湿侵入了骨髓的病叫做痹症。

而西医通常把这类疾病诊断为风湿、类风湿、痛风、骨髓炎、强直、股骨头坏死、颈椎病等等。

类风湿关节炎经方

我们来看看这个独活寄生汤到底是怎么治疗风湿的？

上面我们已经知道了，无论是关节炎、还是类风湿性关节炎，都是因为风邪、寒邪入体引起的。

这个方子里祛寒的有哪些药呢？

首推细辛，细而辛烈，还有一股浓烈的芳香，能够快速打开你的皮毛，把身体里面的寒气逼出去，其力度不亚于解表的麻黄。

祛寒的还有肉桂心，肉桂可以强壮一身的阳气，尤其善于补充命门之火，命门之火一足就会鼓动全身的阳气去祛寒。那些手脚很暖和的老年人通常都会长寿，因为他们的命门之火很充足，也不会得风湿病。

祛寒的还有独活。重点来聊聊这个独活。独活是这个方子的灵魂，方子都是用它命名的，可见其重要性。独活性温，是风湿圣药，这么说吧，凡是治疗风湿病的方子几乎都有它的影子。独活不仅祛寒，还肩负祛风祛湿的重任，真可谓能者多劳啊。

独活是一味专门让你双腿没有风寒湿的妙药，特别善于走下肢，把下肢的风寒湿搜刮出去，还你一双矫健的双腿。如果你的风湿在下肢，包括风湿腰痛以及风湿关节炎等用独活准没错。

祛了寒，我们再来看湿。湿邪又是怎么进入我们身体的呢？比如我们经常生活在潮湿的环境，比如地下室，经常在水下工作，在水田里劳作等，还有洗完头发不吹干直接就睡了。这是外湿，还有内湿。内湿就是经常吃一些肥甘厚腻损害了脾阳，导致湿邪泛滥，这里就不详细论述了。

这个方子怎么祛湿的呢？

用的是秦艽加茯苓。

最后祛风。这个方子祛风又有哪些药呢？主要就是防风加独活。其中防风是祛风大将，看名字就知道了，防风有一种特殊的本领，它不是墙头草，四面八方吹来的风都奈它不何，吹不倒也吹不歪，一身傲骨正气凛然。

所以，不论你是风寒还是风热都可以用防风来祛风，风湿自然也不例外。防风不仅能够防止外面的风，还可以驱赶身体里面的风邪。

风寒湿都驱赶走了，是不是就结束了呢？不是，前面说过，久病必淤，还要活血化瘀一下。活血化瘀的同时再补血更好。所以这个方子用了当归、芍药、地黄来补血，用川芎来活血化瘀。这四个药就是大名鼎鼎的四物汤啊。可见这个方子驱除风寒湿的同时一点不伤血，有四物汤保驾护航呢。

最厉害的是，方子还有扶正的药，健脾养胃的药，要知道祛风湿的药多数都是猛烈的，脾胃虚弱的人长期服用有些吃不消。于是，孙思邈考虑周全，加了人参（现在的党参）甘草来补中益气，保护脾胃。

最后，孙思邈用寄生、杜仲、牛膝引药下行，因为风湿病通常集中在下肢，同时大补肝肾，因为腰腿的病都要从肝肾治疗，因为肝主筋，肾主骨。肝肾强壮了就不容易得风湿病。杜仲治腰特别厉害，牛膝治膝盖特别厉害，两者强强联合，腰腿的病就这样搞定了。

这个方子都是一些寻常的药，去药店抓药一天也就二十来块钱，喝多少天呢？七天一个疗程，建议二十一天（具体咨询下面老师微信）。当然如果你嫌弃煎药太麻烦，汤药太苦，

也可以联系逸琦的负责老师ZYCCDAWJ02，请老师帮你结缘独活寄生粉/丸。

这个方子可以调理由风寒湿导致的风湿性头痛、风湿肩周炎、风湿、类风湿关节炎、风湿腰痛、风湿坐骨神经痛、风湿老寒腿，小儿麻痹症也可以试试哦。尤其对腰腿冷痛效果奇佳。

关节炎外用方

外用方1

：100克辣椒（辣得那种）放进500克高度散白酒里，泡十天之后，每天早上用药棉醮洒擦一次(不用使劲搓)，如能承受，可晚上再擦一次，直到用完。

️外用方2

：局部症状较重时，可用【虎杖膏】外敷。

功效：风湿关节炎，痛风关节炎，颈椎痛、腰椎痛等。生疗疮红肿，蛇伤可以敷上去，烫伤也可以敷上去，都有效！乳腺结节、肿块；静脉曲张；全身瘀堵，扭伤；痔疮；等等。关节颈椎腰椎等病症都属经络不通，血液循泄不好，同时可以配合经络疗法，或者跪膝法。

具体学习连接：

【每日学习】虎杖膏的功效及做法

【每日学习】虎杖膏的功效及做法

内服药酒方

：爱喝酒的家人，每天可以来两小杯【虎杖酒】，驱寒活血，这个冬天甚是惬意！

：针对风湿、类风湿。和常年落下的风寒类疾病

：虎杖1:20比例，泡到60度以上的白酒里。

：类风湿，前五天，每天一百克。第六天到第十五天，每天五十克。十五天以后，每天三十克。

：残渣不能再用，超过30天酒的效果慢慢的下降!如果30天内20天以上取出药渣，虎杖酒存放5年之久。

虎杖粉

由家人问，老师我服药后基本已经好了，还用稳固吗？当然用，上面我们讲了，关节炎发病的很重要的原因之一，是因为气血堵塞无法滋养我们的身体关节。虽然，我们精准的用药纠偏把身体的邪气都泄了出去，但是我们仍然需要改善身体血液循环，清理血管，疏通末梢的微循环，能保证长期的新鲜气血滋养，自然疾病不会再复发。怎么办呢？这里我们就用到了专门清理血管的虎杖！

虎杖功效

：虎杖可以将我们血液和血管璧上沉积的垃圾清理掉，确保我们的血液管道清洁，血液再是优质的，那么我们想生病都很难。

适用症状：

高/低血压，血流迟缓；血液粥样化；血粘稠；头晕、眼花、乏力、耳鸣、出虚汗；肥胖症。微循环堵塞！预防治疗心脑血管问题。能解决血的循泻问题，如静脉曲张。

具体学习连接：

【传统中医本草传奇故事】神奇的虎杖（含药方）

注：上文中提及的药方，使用前请咨询负责老师微信ZYCCDAWJ02或者当地中医师。

关节炎饮食疗法

传统中医认为：血液的问题解决了，人类的健康就有保证了。

读懂血液就能读懂健康：

【血与健康】生命已“血”为本，读懂血液就能读懂身体健康！（重要）

现在很多人的体质体能都有些偏弱，身边得慢性病的人越来越多，甚至癌症的发病率也愈加高，这些病主要是因为生活环境整体不够自然、少活力造成的。

一方面，各种竞争压力导致情绪积压，让身体产生毒素；

另一方面，吃的食物喝的水含各种油脂和化工添加剂较多，积累在血液里，代谢不出去，日积月累，油脂与毒素混合在一起黏着在血管壁，久而久之便造成了血管於堵，从而导致各种慢性病的发生。

怎么才能改善血液质量呢？三餐造血，人类通过正确的饮食，为造血提供优质原料。所以，我们说：吃对饭，就能省掉药！

在西方营养学被我们普遍接受的今天，我们是否考虑过，是否真正的适合我们呢?!太多太多的疾病在今天，是被我们自己吃出来的!

回归东方人的饮食方式；回归东方人的医疗方式；回归东方人的生活方式；这才是我们华夏民族生生不息得本源。

逸琦一直在倡导：

任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：

1、良好心态占50％。2、正确的饮食生活习惯占45％。3、精准的用药占5％。

中国人该怎么吃饭

【逸琦健康锦囊③】吃对饭，就能省掉药！（必看）

传统中医饮食疗法

【传统中医老师答疑】什么是中国人的健康饮食疗法？！（重要）

推荐几款粥给大家：

长川乌粥

【材料】生川乌头3-5克.粳米30克.姜汁14滴，适量蜂蜜。

【用法】用器具将乌头捣碎，研成细末.煮梗米粥.待煮沸后加入乌头细末，用文火慢煎.熟后放入生姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，再稍煮一二沸即可。温服为宜。有热性疼痛的患者孕孕如应忌服。此粥不能与贝母、半夏、姜、白及、白蔹等中药。

【功效】袪风除湿，温经止痈。适用于风寒湿痹患者.四肢麻木患者。

附子粥

制附子5g，干姜3g，大米100g，葱白2根，红糖少许，将附子、干姜研为极细粉末，先取大米煮粥，待沸后，调入药末及葱白、红糖，同煮为稀粥，或用附子、干姜水煎取汁，同大米、葱、糖煮粥服食。

薏仁茅根苦瓜粥

将鲜苦瓜切成小块，与薏仁、白茅根、赤小豆、粳米、同煮，空腹食用。

或服正清风痛宁，双氯灭痛片，奇效风痛灵，风湿定胶囊，帕夫林，甲氨蝶呤，白芍总苷胶囊。

干姜茯苓粥

【材料】干姜5-6克，茯苓10-15克，红枣5枚。

【用法】水煎取汁，然后与100克梗米煮粥，放入适量红糖。每日1次，连服数日。

【功效】温中散寒，渗湿利水，健脾和胃，尤为适合风寒湿痹、受冷疼痛和在阴雨天疼痛加剧者。

牛膝叶粥

【材料】牛膝叶500克，米160克，盐、酱油、香油各适量。

【用法】取牛膝叶，洗净切碎后.放入锅中，加入适量的水.豆豉、米.烧开后改用文火煮成粥，按照个人口味放入盐、酱油、香油，烧开。每日1次，20日为1疗程。

【功效】补肝肾.强筋骨。适合脚膝疼痛的患者食用。

关节炎经络疗法

在任何年龄段的人都有患上风湿性关节炎的可能，而早期的风湿性关节炎及时治疗的话，是可以完全康复的，因此掌握风湿性关节炎按摩手法以及常见的按摩穴位，是非常重要的。在平时，我们还要多运动，闲暇之时，可以按摩身上的穴位，来缓解关节炎带来的疼痛。

经络调理及更多相关知识：

【传统中医疗愈篇】风湿、类风湿关节炎，怎么办？（精华）

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逸琦传爱温馨提示：

年轻从来不是资本，健康才是！人到了30岁以后，身体各种毛病就开始出来了，也到了需要关注养生的年纪了。

现代人

各种各样的想不开，加上熬夜、纵欲、胡吃海喝等各种不良的习惯

，终有一天会成为压倒你身体的最后一根稻草！

知识爆炸时代，我们不缺信息，不缺养生知识，但我们缺一套如何

正确养生健康饮食观念、系统思维和行之有效的方法。

真正受益于中医的，永远是那些愿意选择相信，愿意尝试改变，心怀感恩，懂得自助自救的人。

逸琦一直在倡导：

任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：

1、良好心态占50％。2、正确的饮食生活习惯占45％。3、精准的用药占5％。

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