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环球宝宝食谱

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本期内容

蘑菇鸡肉粥

鸡肉30克

.胡萝卜20克

→切丝

香菇20克

→切丝

口蘑丝20克

→切丝

.大米50克

→洗净

.将A、B炒熟备用

将米熬成粥

放入炒好的食材、少许盐煮5分钟

鸡肉有强身健体、增加免疫力、促进智力发育等功效。

胡萝卜蘑菇饭

大米150克→浸泡30分钟

杏鲍菇50克

切小块

胡萝卜50克

切小块

将A、B放入电饭锅加入适量水→蒸熟

杏鲍菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体抗病能力。

回复关键字即可获得食谱如果汁、果泥、米粉、粥、面条、小饼、饭团、炒饭、杂粮、零食、沙拉、奶酪、蛋糕、饼干、汤羹、饺子、鸡蛋羹、早餐、午餐、晚餐、鸡蛋、鸡肉、猪肉、牛肉、鱼、虾、肝、豆腐、南瓜、土豆、胡萝卜、黄瓜、蘑菇、白菜、西兰花、紫薯、芋头、水果等食材；一些常见病的食疗如感冒、咳嗽、发烧、健胃、便秘、腹泻、积食、上火、补铁、补钙、补锌等；6-36个月食谱例6个月宝宝请回复数字6

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