冬季寒冷干燥，寒邪易侵犯人体，尤其是抵抗力相对较差的宝宝，肺极易为燥邪寒气所伤，出现感冒、咳嗽数月不愈的情况，真是急坏了家人。

孩子早上起床咳，咳，咳！入睡之前咳，咳，咳！活动热了又咳、咳、咳！

其实这主要是因为儿童年纪小，免疫力低，身体器官机能尚未发育成熟，一般会受到生活、环境的影响，一不小心就容易生病。

中医认为小儿“肝常有余，肺常不足”。小儿肺气虚是常见的病症之一，不过很多家长不了解，以为孩子长大后慢慢就会恢复。

其实，肺气虚不但会造成孩子体质变差、发育不良，严重的还可能导致很多疾病的发生，有的孩子咳久了就开始出现尿床的现象了，这就是气虚不能固摄。

儿童肺气虚有哪些症状？

中医认为，肺气虚有先天原因，也有后天的影响。有的孩子，在孕期里因为发育欠佳形成了气虚的体质。

后天方面，则与家长不注意调养有关。比如孩子感冒咳嗽时，家长照护不周，孩子因为久咳，劳伤及重病未愈之后，伤了肺气导致肺气不足。

肺气虚的孩子大都脸色苍白，乏力多汗，常常伴有气喘、气急，抵抗力差，尤其是变天时，容易生病。

临床上肺气虚的表现为气短，怕冷，痰液清，易感冒，脸色淡，活动后会加重病情，严重的话会导致肾气不足，出现尿频。

而引起这种疾病的病因是因为久咳，劳伤及重病未愈之后，伤了肺气导致肺气不足。所以平时要注意，会引起病症的几个因素，从而预防产生肺气虚的病症。

儿童肺气虚如何调理

培养良好的饮食习惯

脾虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。

注意保暖

脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要注意一些。

捏脊是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。

咳嗽的家庭食疗护理方法

3个月-1岁：咳嗽时每天4次温水，5-15ml/次。

1岁以上：可以喝2-5ml蜂蜜。有研究认为治疗夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但1岁内的宝宝不能吃，以免肉毒素中毒。

咳嗽期间也要注意营养，增强抵抗力。注意补充的蛋白质和新鲜的水果和蔬菜，母乳喂养的宝宝可以多喂奶，新鲜的瘦肉、配方奶粉/牛奶都可以吃，水果还可以煮熟或加热吃，虽然损失了一部分维生素但是可预防凉食加重咳嗽症状。

1、润肺止咳银耳百合粥

鲜百合50克，洗净切碎，银耳10克，用温水发开后，洗净切碎，大枣3枚，泡洗后去皮去核，切成小块，与100克大米同煮成粥。适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。

2、冰糖雪梨川贝汤

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核；放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末）；把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。分两次给宝宝吃。有润肺、止咳、化痰的作用。适合开始添加辅食的宝宝。

3、核桃粥

糯米100克，核桃仁75克，冰糖112克

1、将糯米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。

2、核桃仁洗净，碾碎，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

家长除了要加强对孩子日常饮食方面的的照护。要注意

肺气虚的孩子卫外不固，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要特别注意，适时增减衣服，避免着凉。

当然，有条件的话，用中药调理的同时，还可以给孩子适当做一些小儿推拿调理。

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