秋天是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽”。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。秋季喝粥,暖身养胃
生活的仪式感,
从认真对待饮食开始;
饮食自律,睡眠自律,
是对生活和身体的一种尊重。
喝点粥,它不香吗?
粥的做法是非常多样的,生活中我们可以经常喝粥,粥的功效是非常多样的,有着非常好的养胃作用。
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。
梦思香粥系列
百合莲子粥
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减肥神器——代餐粉
在电影《黑客帝国》中,"食物"变成了一种米黄色的粘稠液体,能够提供人体所需的一切;而今天,代餐粉产品在本质上和上述科幻片中的"食物"并没有区别。这种富含营养的冲调粉也能取代美味可口的固态食品。健康可口,美不胜收。
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