芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。

除外，芹菜是一种纤维很多和很健康的食材，对体内的很多垃圾有清扫的效果，加快新陈代谢。特别推荐

上宫庄百合槐花压片糖

，内含低聚木糖可吸附肠道毒素并排出体外是清肠道的不二选择。

推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、

、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。鲜美开胃、健肠。

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品，再配合使用

面膜，每款面膜均添加有植物美白黄金“光甘草啶”，美白效果更是棒棒哒！

推荐吃法：直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，

不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。

绿豆中含有的蛋白质是可以让自己的胸部发育得更好，但是有些女性追求极端甚至还去隆胸，这对身体的伤害是非常大的，小编建议还是多使用一些天然对身体无害的方法使自己更加美丽，平时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法，平胸的妹纸一定要试试

上宫庄氨基胶原蛋白

，小分子胶原蛋白能更快被人体吸收，只要坚持服用，效果看得见。

脸上有痘痘的朋友可准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀饮用。配合

上宫庄祛痘膏

，采用高分子来灭痘技术直达病灶，内服外调效果更佳！

香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。

香蕉皮也是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);口腔溃疡，上火往往导致口臭，医学证明口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。想趁早好的患者，推荐使用

典牙医

，内含生物活性酶，改善口腔问题，效果显而易见！

冬天一到，很多朋友的手，脚都会因为干燥而发生或多或少的皲裂现象，如果用香蕉皮连续擦拭干燥处，可以让我们的肌肤细滑滋润起来。

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。

苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育。身体肥胖者可吃苹果减肥

苹果含有维生素E常用可皮肤嫩白。特别推荐

上宫庄维生素C+E软胶囊

，补充日常所需维生素，C/E同补两管齐下。

常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平，降低患癌风险，而且红薯当中有丰

富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘，避免癌变。

中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，

益气力，健脾胃，强肾阴。”肾气不足者可多食用红薯，配合饮用

永兴合核桃枸杞粉，可滋阴补肾，强肾养发。

糙米有丰富的维生素B6和膳食纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。特别推荐

上宫庄B族维生素片

，补充人体所必需的维生素。

葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。特别推荐

上宫庄蜂胶软胶囊

，血管的清道夫、降三高的好搭挡。

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜榨汁饮用，有淡斑效果，脸上有烦人小斑点的可坚持饮用，特别推荐

上宫庄珍美软胶囊

，内含生育酚与红花，活血化瘀美白淡斑，坚持服用有很好去除斑点的效果。

推荐吃法：将胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老；再搭配

上宫庄红丽参茸口服液

，功效性温和、可调气血、参茸可活血补气、促进血液循环，红丽可补血、改善营养性贫血，通过补气血起到滋润皮肤的作用。

推荐吃法：可将去皮白山药和菠萝

切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

白萝卜

萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便。

白萝卜有很好的去除脚气的功效。可将白萝卜60克，明矾15克，加入2500毫升水中煮半个小时左右，放温，水温不要超过40度。每天坚持泡脚还可使心脏病患者心脏血管肌得到改善。内服

上宫庄辅酶Q10

，提神益气改善头晕眼花证状让你容光唤发。

白萝卜具有消炎杀菌的功效，是很好的天然消炎药，现代人生活方式紊乱，爱吃一些辛辣食品，加上紫外线电脑等辐射，长期使用含化学成分的化妆品等问题容易使人患上红鼻子，可将白萝卜切成片，沾白醋涂患处，一次3分钟，一日三次，也可以使用

上宫庄去黑头套装

，让你摆脱黑头鼻。

推荐吃法：生吃或者榨汁、炒、炖均可。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。