功效：

美容养颜益智补脑

原料：

黑米50克；小米70克；核桃30克；枸杞20克；清水800ML

做法：

将黑米，小米，核桃，倒入锅中。兑上水，煮30分钟。煮好之后将枸杞倒入锅中，煮20分钟。煮好之后，即可食用

（图文来源网络，义工编辑整理）

清水师兄

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