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综合上述，建议户主们请42天的月嫂主要就是两点：

1、宝妈独自带娃，心情容易压抑

宝妈生娃有产假，但是对于大多数在上班打工的宝爸来说，是没有产假可休的。

再加上现在晚婚晚育的比较多，考虑到双方父母的年龄都比较大，或者老人身体不太好、带孩子理念不同、避免家庭关系冲突等因素，很多宝妈决定独自带娃。

但这期间，正是产后妈妈患乳腺炎、宝宝患皮疹过敏的高发阶段。

很多妈妈因为照顾宝宝已经很吃力，顾己失彼忽略了自己，发生了产褥期感染或者是产后抑郁，这种情况就很棘手了。

2、宝妈身体完全恢复需要42天

我国传统的“坐月子”是30天，其实这个时间还远不够，科学的产妇恢复期则需要42天。

妈妈生产结束后，体内的各器官需要一定时间来恢复原样，子宫恢复期为42天。

身体是革命的本钱，请月嫂时多签半个月，把身体修养好了，以后带娃也就顺手多了。

42天产检结束以后月嫂离开，这时候宝妈的身体完全过关，带娃的技术也更娴熟。

再加上宝宝已经比刚出生时结实很多，不再是那个软软的“豆腐块”了，宝妈也就不会过于担心和焦虑了，操作起来也就更得心应手了。

时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！

的未来，是看得

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不少宝妈为了出月子就恢复好身材，在月子期间就开始进行节食减肥，效果往往适得其反，体重没轻，身体也没养好。

反而请了专业月嫂定制月子餐的宝妈，狂吃不胖还瘦了30斤，这是为什么呢？

今天就给姐妹们推荐5道月子餐，吃了催乳，补身体，还不用担心发胖!

1、笋尖焖豆腐

材料：干口蘑、干笋尖、干虾米，豆腐，葱、姜、油、酱油适量。

做法：

1.将干口蘑、干笋尖、干虾米用温开水泡开，切成小丁，虾米、口蘑汤留用。

2.油烧热，先煸葱花、姜末，将豆腐放入快速翻炒，将切好的笋丁、口蘑丁放入，加入虾米、口蘑汤，用大火快炒，炒透。

实现母乳喂养是每一位妈妈的心愿，尽管高达70%的女性误认为哺乳会导致乳房变形，但依然义无反顾坚持哺乳，在此向伟大的老母亲们致敬当然，哺乳期也会显现出诸多问题，如：产后为啥突然没有奶水了？怎么做才能更好的喂养宝宝？产后缺奶该怎么追奶？

哺乳期奶水突然减少怎么回事？哺乳期奶水突然减少有很多原因，比如出院后环境改变，心情不好、身体疲劳，精神紧张等等这些原因都会影响奶水。医学上把这种情况称之为“暂时性母乳供应不足”，称“暂时性哺乳期危机”。通常发生在产后3个月内，有的稍晚些。引起这种现象的原因主要有：压力太大：出院后由于环境的突然改变和照料孩子过于疲劳，精神紧张，或对母乳喂养始终缺乏信心及家庭和社会方面的支持不够；刻意减肥：现在许多年轻女性为追求身材苗条，把正常的主食几乎都减掉。其实这样会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质严重缺乏，如果在怀孕的前一年身体恢复不到正常水平，那么乳汁缺乏症就在所难免了。乳罩使用不当：乳罩，是女性必不可少的物品，假如使用不当会导致化学纤维堵塞乳管。

拍拍背。

2、乌鱼丝瓜汤

材料：乌鱼1条、丝瓜300克、盐、麻油、植物油、黄酒、姜适量。

做法：

1.乌鱼宰杀洗净，剁成块。丝瓜洗净后切段，姜洗净切片。

2.烧热锅，放油，鱼块煎至微黄，加入清水，放姜片、盐、黄酒，大火煮沸。

3.再换小火慢炖至鱼七成熟，加入丝瓜滚约1分钟，加麻油调味。

3、豆腐猪蹄炖香菇

材料：豆腐、丝瓜各200克、香菇50克、前蹄1个、盐10克、姜、葱各5克。

做法：

1.将猪前蹄洗净斩成小块，豆腐放盐水中浸泡10~15分钟，切成小块，备用。丝瓜清水中洗净，切成薄片。

2.将猪蹄置于锅内，加水约2500克，煎煮，煮至肉烂，放香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、姜丝、葱段，再猪3-5分钟几分钟出锅。

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4、干贝玉米羹

材料：干贝20个，鲜玉米粒150克，鸡蛋1个，玉米淀粉、黄酒、盐、鸡精适量。

做法：

1.干贝泡水，泡软后上笼蒸2小时，取出用手捏碎。

2.鸡蛋打散，玉米粒洗净备用。

3.锅内放水，加干贝、玉米粒烧开，加盐、鸡精、黄酒，玉米淀粉勾芡，将鸡蛋淋入锅内。

5、苹果鸡汤

材料：

鸡600克、苹果250克、红枣4粒、姜葱各适量，盐适量

做法：

1。鸡剁块，备些姜葱，红枣。

2.煮些姜葱水，鸡块入锅烫一烫。

3.把鸡肉，红枣入砂锅中。烧开后转小火，备好苹果。

4.鸡汤炖约1小时，加入苹果，稍煮一会，加入少许盐即可装碗。

月嫂姐妹们一定要提醒正在坐月子的妈妈千万不要刻意节食减肥。

对自身的身体恢复和宝宝的母乳喂养都会带来很严重的影响。

正确的做法就是食用有瘦身效果的营养月子餐，配合产后康复运动，达到恢复产前身材的效果。

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