近日，随着大型古装历史电视剧《芈月传》热播，一个名叫“红枣汤”的补方火了，引起了很多网友的热议。在电视剧中，这个补方出自葵姑，被夸有“安神补血、健脾养胃”的功效，女人冬天喝它是最补的。

在31集里，后宫众人拜访芈姝，商议立太子之事，芈月熬制的“红枣汤”大受好评，不仅甜而不腻口感好，还有养生美容之效，借用芈月的话讲，“

这红枣汤有安神补血，健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的”

。卫良人讨要了红枣汤的做法，“回去吃一阵子之后，果然立见奇效，夜夜睡得安稳”。

真有这种奇效？毕竟是演戏，很多网友对此表示怀疑。但养生专家认为有一定道理，称冬天适宜进补，而红枣是上好补品，用红枣煮粥、煲汤、泡茶等，均对人体有很多益处。但家有老人、孩子，最好选用去核枣。

“红枣汤”的效果这样好，如何熬制“红枣汤”?

把红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰”。古代一个时辰是现代的两个小时,因红豆不易煮熟,所以先将其浸泡(这里交给大家一个妙招,可以用开水浸泡红豆,便于煮熟)

芈月说，“女子冬日喝它是最滋补的”，这里有什么道理呢？

春夏天地之气生长，秋冬天地之气收藏，当生长之时，不阻碍阳气的生发，当收藏之时，保养好我们的气血津液，就是最好的养生法则。

冬季养生以养血为要务，女子以血为养，气血充盈则面色红润，手足常温，补血佳品当属大枣，红豆，桂圆肉。

闻康提示

现代女性不但忙于家务，还要面对职场压力，可能会出现气血亏乏的情况，面容憔悴、面色萎黄、心悸、头晕、疲乏、失眠、健忘、脱发，手足冰冷，还可能会出现月经紊乱的问题。

如果您出现了如上这些轻微的症状，先不忙于去医院检查治疗，不妨熬制一碗“红枣汤”，连续饮用数日，如果症状大有缓解，说明您只是处于气血不足的亚健康状态，问题可能并不严重，用食疗的办法就能够使身体恢复健康。

知道都是养生高手和美食行家，就这一道汤怎么能够呢，继续往下看吧，再加四道美容暖宫汤，你肯定会喜欢的。

五红汤

直接把食材洗干净加水放入电饭锅内煮粥就可以了。五红分别是：红豆、红枣、红糖、枸杞、还有红皮花生。按下面的砂锅炖法是最好的。

功效：

暖宫暖胃，缓解痛经，补气补血养颜，提升白细胞数量，提高机体免疫力。

吃法：

大姨妈期间建议不要吃，其他时间，每天一碗，早中晚都可以。

做法：

1、红枣一把、花生一把、枸杞子一把、红豆一把。

2、红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，将上述原料洗净。

3、红糖一勺，五种原料的比例为一比一。

4、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。

5、加入红糖搅拌均匀。

6、大火烧开，改为小火，煮一个小时。

7、这时候所有的原料基本上都沉下去了。

8、可以盛碗开吃了。

当归牛肉汤

现在是吃羊肉的季节，羊肉和生姜一起熬汤，特别暖宫，让姨妈舒服些。

功效：

暖宫补气，缓解姨妈疼痛。

吃法：

每天早上喝，驱寒暖宫，一整天都暖洋洋的

做法：

1、准备所需材料，羊肉、当归、生姜、盐适量。

2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。

3、羊肉分别放入炖盅内。

4、加入生姜和当归片。

5、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。

6、然后加上盖子，坐电炖盅内，炖两小时即可。

7、炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)

8、把它拌匀即可食用。

香菇土鸡汤

这款汤现在就可以炖起来了，土鸡、乌鸡都可以，懒人做法电饭煲就搞定了。

功效：

暖宫养胃、改善皮肤、延迟衰老。

吃法：

一周一次就可以，天天喝的话太补了。

做法：

1、干香菇先用温水泡一会儿，洗净;红枣洗净后，去核;土鸡洗干净、斩块。

2、将鸡肉、香菇、红枣一起放入锅中，加入合适量的水，大火烧开，转小火慢炖2小时。

3、加入适量的盐调味就OK了。

桂圆糖水

这款汤，一听名字是不是觉得很普通哇，但是告诉你，绝对不是这样。

功效：

补气补血，暖宫止痛，常吃面如桃花。

吃法：

可以作为晚饭吃，如果身体火气大的小伙伴可以把桂圆换成黑木耳。

做法：

1、用红枣加桂圆肉洗净和冰糖一起炖。

2、鸡蛋煮熟，去壳，用叉子扎出小眼。

3、等煲到枣烂桂圆绵的时候，放入鸡蛋。

4、持续用小火炖半小时即可

各位朋友们看到这里，是不是都很动心呢，

以上介绍给大家的几款美容养颜汤，正适合这个季节食用哦。赶快动手试试看吧，

变美了记得给我点赞呦！

以上内容转自网络

查看往期精彩内容，请点击左下角“阅读原文”

爱美食爱生活爱南通爱自己

商务/

18901488088/

15190854585

239356642

363118789

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。